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作者德拉威尔(法) 著
出版社山东科学技术出版社
出版时间2021-01
装帧平装
货号18-4-B3-4
上书时间2024-09-14
指导健身爱好者依据身体基础状况和健身目标,正确选择有效、合适的运动补剂。
● 详细介绍每种运动补剂的优点与不足。
● 根据不同健身目标――提供能量,强化耐力,强化力量,增肌,促进恢复,保持身体健康,减重――快速查询相应的运动补剂。
● 哪些运动补剂是真正有效的,我们如何证明它的效果,不同运动补剂的原理是什么,为什么它们能够真正有效果,如何根据我们自身的目标做出合适选择,补剂是一直长期有效的吗,如果不是的话,那么在什么时间段内是有效的呢?作者根据35年的研究经验,在书中给出实用、易懂的解答。
此书为德拉威尔健身系列。当前运动补剂市场鱼龙混杂,使用方法以讹传讹,亟需专业权威著作“拨乱反正”。此书针对国内运动补剂使用的谬误进行科学纠正指导,帮助健身爱好者合理选择针对性的运动补剂。
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