图解家庭健康饮食

图书标准信息

• 作者 汉竹 著
• 出版社 中国轻工业出版社
• 出版时间 2008-01
• 版次 1
• ISBN 9787501962877
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 95页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 汉竹·我爱健康系列

【内容简介】

《汉竹，我爱健康系列?图解家庭健康饮食》植根于中医深厚的土壤，由一流专家精心编撰，以药食同源的千年智慧和现代营养学的先进理念为指导，精心选出最典型的饮食方案、营养食品，以适合现代中国家庭的需要。《汉竹，我爱健康系列?图解家庭健康饮食》是集食养、食疗、烹饪为一体的健康营养大众化读物，针对不同家庭成员、不同身体疾患，分别列出各种食物的作用；同时将人生不同年龄阶段、不同环境和生活方式下的营养问题和饮食安排，全面系统地介绍给读者。《汉竹，我爱健康系列?图解家庭健康饮食》理论与实践相结合，语言简单易懂。

【目录】

1体质之健康饮食
现代临床体质分类
不同体质人的养生之法
食物的四性五昧

2器官之健康饮食
心
肝
脾
肺
肾
大脑
骨骼牙齿
皮肤毛发
眼睛
乳房

3年龄之健康饮食
婴幼儿
儿童与青少年
中青年男性
孕妇
哺乳期女性
中青年女性
更年期女性
老年人

4人群之健康饮食
上班族
餐厅派
“夜猫子”们
饮酒者
吸烟者
常伴电脑人士
脑力劳动者
考生们
驾车族
特殊环境人群

5就餐之健康饮食
早餐
午餐
晚餐
夜宵
加餐

6季节之健康饮食
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
附录
常见病患者最佳营养伴侣