美容养颜就要这样吃 郑惠文 编著 9787506475143 中国纺织出版社
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作者郑惠文 编著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787506475143
出版时间2011-06
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数255页
字数99999千字
定价39.8元
货号9787506475143
上书时间2023-08-17
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商品详情
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基本信息
书名:美容养颜就要这样吃
定价：39.80元
作者:郑惠文 编著
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2011-06-01
ISBN：9787506475143
字数：280000
页码：255
版次：
装帧：平装
开本：16开
商品重量：
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《美容养颜就要这样吃》这是您的个人建康顾问，这是给您的美容指导书，您的美丽，是别人眼中永恒的风景。哪些食物让您越吃越白？素颜美人，如何吃出年轻好肤质？美白保养的关键时刻有哪些？秋冬就不必防晒吗？如何快速改善肤色？必变菜单，给您好肤色，由内而外，吃出水嫩靓白。吃对食物，胜过 保养品，美容达人护肤秘密：用吃的就行。美肌保养公式＝用对方法＋吃对食物，绝世美肌＝180道物效靓颜菜品＋高效食疗美容法。
内容提要
这本由郑惠文编著的《美容养颜就要这样吃》收入了80种天然美自食材 180道特效舰颜菜品，美容养颜功效全分析，轻松煮、正确吃，有效阻击黑色素、促进胶原蛋白生成，唤醒青春能量，轻松打造深度自！24小时全日保养 四季美容法，美白不必花大钱，专家分享护肤。《美容养颜就要这样吃》告诉您：保养要24小时日夜分工、四季阶段性保养，在对的时闻做对的事，效率全面提升50％，让保养事半功倍。
目录
美颜养身食物排行榜 10种超优质美白靓颜食物 10种超优质紧致防皱食物 10种超优质祛斑无瑕食物 10种超优质净肤抗痘食物 10种超优质改善气色食物 10种超优质消脂食物元气美人爱问的美容保养问答 问1 哪些蔬果能越吃越漂亮 问2 美容养颜的营养素有哪些 问3 哪些是美白肌肤必做的日常保养 问4 如何判断自己的肤质属性 问5 您的洗脸方式正确吗 问6 生理期和肌肤保养有何关联 问7 自制面膜安全吗 问8 脸部按摩有助于改善气色吗 问9 几岁需要开始抗老保养 问10 如何快速恢复好气色 问11 如何挑选合适的防晒品 问12 头发、眼睛、嘴唇也需要防晒吗Chapter 1 素颜不败美肌教室 保养效率倍增的三大法则 美白成分四大天王 认识肌肤杀手——紫外线 破解常见的保养迷思 经常熬夜，容易变老变丑 如何有“觉”养、变漂亮 贵妇级保养——医学美容疗法Chapter 2 靓白美肌这样吃 新鲜水果类 高纤蔬菜类 可口瓜类 豆菜、豆荚类 豆类、豆制品 鲜美菇蕈类 五谷杂粮类 坚果种子类 美味海鲜类 动物及相关制品 饮品、油脂类 养生中药材Chapter 3 一定要知道的美容保养秘诀 透视皮肤的构造 四季美容保养法：春 四季美容保养法：夏 四季美容保养法：秋 四季美容保养法：冬 美白淡斑六大关键 抗老保养三大心法 净肤抗痘五大守则 对抗暗沉六大绝招 打击粗大毛孔四大技巧 消除熊猫眼三大对策 夏日的三种防晒佳品 晒伤后五招花脸急救术附录 元气美人实战手记 简单易学的四招脸部体操 元气美人的美丽日程表
作者介绍
郑惠文，现职：书田诊所皮肤科主任医师台北中心诊所激光美容中心主治医师经历与资质：获台大医院实习医师奖曾任台北市立仁爱医院皮肤科医师台湾医用激光医学会会员获电波紧致拉皮术国际医师课程认证
序言
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【封面】
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