云南儿科名医廖濬泉经验——廖师事昆明儿科名家康诚之,行医四十余年积累丰富儿科临床经验。廖医师他遵循历代各家经验,特别注重望诊,观颜面、察气色、审苗窍。根据小儿外易为六淫侵袭,内易为饮食所伤 肺娇脾弱等特点 问诊则着重了解热、咳、泻、吐四个方面。某些疑难之病,主张中西医双重诊断,辨病与辨证相结合。他比较推崇六经辨证,认为《伤寒论》理法精辟,方药严密,昔儿科运用者少
廖濬泉,男,汉族,生于1915年5月。系云南省人民医院中医主任医师。现退休后又被返聘,带徒育人,著书立说,治病救人。廖老精力充沛,脑健目明。长于按摩、气功、坐禅等养生之术。原曾患高血压及血管性头痛病,后经气功“坐禅三照经”治疗,病体得以康复。廖老养生以静为主,强调心不欲杂、心匆过 劳。廖老的养生方法切实可行,值得借鉴。
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八品
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作者廖睿泉
出版社云南人民出版社
年代不详
装帧平装
开本32开
上书时间2023-07-15
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- 品相描述:八品
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廖濬泉,男,汉族,生于1915年5月。系云南省人民医院中医主任医师。现退休后又被返聘,带徒育人,著书立说,治病救人。廖老精力充沛,脑健目明。长于按摩、气功、坐禅等养生之术。原曾患高血压及血管性头痛病,后经气功“坐禅三照经”治疗,病体得以康复。廖老养生以静为主,强调心不欲杂、心匆过
劳。廖老的养生方法切实可行,值得借鉴。
我的日常生活很有规律,每天睡眠7小时,起床时做保健按摩,偶有失眠则排除杂念,默念佛号,自然安然入睡。平时喜欢和知音朋友聊天,论医、学佛、说戏、谈笑风生,心旷神牵加之郊外茂林修竹,空气清新,颇有益健康。我食量不多,喜清淡,每日五餐,很有规律。我有吸烟嗜好,但以不多吸,每日四五支,多则不过十支,均为淡味香纯之品。平时不饮酒,赴宴时饮少量啤酒或葡萄酒。喜饮淡菜,一两杯即可。
我在一切不顺心之时,采取以下格言定能解脱:静坐观空,觉四大元从假合一也;烦恼当前以死譬之二也;常将不如我者病自宽解三也;造物劳我以生,遇病稍闲,反生庆幸四也;宿孽现逢,不可逃避,观领受五也。
我的记忆力还好,这与我长期坚持“坐禅三昧经”和健脑二法好关。《坐禅三昧经》云:“凡欲坐时,先想自身在园光中,默观鼻端,想出入心急,每一息中默念‘南无阿弥陀佛’一声,方便调息,不缓不急,心息相依,勿令间断。乃至深入禅定,息念两忘,即此身心与虚空等,久久纯熟,心眼开通,三昧忽而现前,即是唯心净土。”此法简捷明快,依之修持,终身受用不荆健脑二法即是:(1)梳头健脑。梳头可以促进头部血液循环,让有限的营养首先满足于大脑。
头部是诸阳所会,百脉相通之处,经常有意识地梳头,对百脉相通的穴位有按摩和刺激作用,也可调节大脑皮层的兴奋和抑制,增进头部神经机能,促进血液循环和皮下腺体的分泌;(2)静坐健脑。闭目静坐,逐步达到人静,使人由兴奋思维状态转为平静,进而达到超觉状态,即入定或忘我状态。每日做一两次,感到头脑清晰。耳聪目明、精力充沛、心平气和、记忆力增强。迅速人静的妙法是闭上眼,脑中先浮现你最美好的事、物、景,然后什么也不想,就能进入“忘好”状态。二法配合,先静坐后梳头,健脑效果最佳。
我喜欢的古代养生格言是:自处超然,待人蔼然,无事悠然,有事断然,得意淡然,失意泰然。严冬绝欲以养阳,炎夏绝欲以保阴。执拗急躁者,福薄寿短;圆通沉静者,福厚寿长。省费医贫,弹琴医躁,独卧医淫,随线医欲,读书医俗。富贵人不肯从宽,必遭横祸;聪明人不肯浑厚,必报天年。
我的养生经验是:心不欲杂,杂则神荡而不收;心勿过劳,劳则神疲而不久;用功过力者,心力即疲,宜闭目静养片刻,收敛神气,令此心如鱼在水、如鹤在林,悠悠扬扬,活活泼泼,不
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