D-自我控制：不生气你就赢了

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章 的人，从来不会输给情绪生气是拿别人的过错来惩罚自己无明怒火三千丈，唯伤人害己火气太大，难免被列入作恶者之中暴躁是发生不幸的愤怒是灵魂在摧残自身卸下情绪的重负，对自己说“没关系”用幽默和微笑来战胜不良情绪不生气等于消除坏情绪的源头情绪化常常让人丧失理智做情绪的主人，才能做生活的主角章 用脾气去攻打，不如用宽容去征服与他人争执时，懂得后退一步既往不咎，冰释前嫌宽容让摩擦去无踪多点儿雅量面对嘲笑把心放宽，学会克制用剑去攻打，不如用微笑去征服以宽容姿态迫使同事放弃“对抗状态”指责只会招来对方更多的不满尊重他人是理解容他人不要把别人的冒犯放在心上悦纳别人的与众不同……第三章 把吃苦当威吃补，所有磨难都是营养第四章 温柔相待诸般不美好，在不中寻找自己第五章 关键时刻忍得住，告别容易后悔的人生第六章 一切阻碍都是线索，所有陷阱都是路径