社区老年人健身风险和运动计划设计研究

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湖北武汉

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作者李丹著

出版社中华工商联合出版社

ISBN9787515836997

出版时间2024-01

装帧其他

开本其他

定价78元

货号4528469

上书时间2024-12-30

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商品描述: 目录
本书以科学、实用、简明易懂的语言, 结合老年人特点, 对社区老年人健身设施管理与规划、社区老年人健身运动正确方式、社区老年人身体机能与运动处方制定、社区老年人运动损伤的预防与处理等内容进行了详细论述。从而读者了解一些基础的健康促进的理论知识, 更重要的是将学会一些具体的运动健康促进的方法和基础实用的提升手段。通过本书中提供的一些策略和建议, 可以帮助老年人以及指导老年人锻炼的从业人员, 认识到积极锻炼的生活方式与健康的紧密关系, 克服参加体育锻炼的障碍, 积极投入到科学的体育锻炼中, 从而获得和保持更理想的生活质量。

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