自知心理学

你了解你自己吗你了解你自己吗？人们对于了解自己，好像并不如想象中那么成功，似乎人们也不那么热衷于了解自己，他们更多的是想办法了解别人。事实上，知人始于知己，如果想了解别人，首先必须了解自己。大部分的时间，我们所认为的足够了解自己，通常来自于旁人的一知半解或评价，我们无法时刻地反省自己，看清自己，也无法把自己放在局外人的位置来观察自己。认识自己，一直是哲学界久攻不下的难题。早在两千多年前，古希腊人就将这几个字刻在了阿波罗神庙的门柱上。在几千年过去了，人们也无不遗憾地表示：“我还不够了解自己。”认识自己似乎还有很长的一段距离。了解真实的自己，除了利用外界足够多的信息外，还可以时时审视自己。只有这样，我们所了解的自己才足够全面和真实。威廉与杰克一起去清扫街上的一个大烟囱，为了进去，他们不得不踩着里面的钢筋踏梯。当时，威廉走在前面，杰克走在后面，他们俩一人抓着扶手一步一步地爬了上去，等到打扫完烟囱之后，两个人按照顺序走了下来。威廉依旧走在前面，杰克走在后面。后来，当他们从长长的烟囱钻出来，杰克发现了一件非常奇怪的事情：威廉的后背、脸上到处都是烟囱里的黑灰，而自己的前面好像一点黑灰都没有，非常干净。杰克看见威廉的样子，心想一定和他差不多，脸上很脏，于是他跑到附近的小河里洗了又洗。而威廉看见杰克的样子，以为自己也是全身干干净净，他只是简单地洗洗手就上街了。结果，杰克的形象一出现，街上所有人都笑了，而杰克却猜不透是怎么回事。其实别人谁也不能做你的镜子，只有自己才是自己的镜子。拿别人做镜子，白痴或许会把自己照成天才的。现实生活中，人们通常无法了解到真实的自我，大部分原因在于他们容易受外界信息的影响，就好像杰克一样，他所看见的自己是通过威廉的样子勾勒出来。此外，人们的自我认知往往受到别人言行、外界信息暗示的影响，这样的结果是人们会出现自我知觉的偏差，好像看见别人很脏，似乎自己也很脏。如果一个人要想真正了解自己，就必须要让自己成为自己的镜子，而不是陷入别人的眼光中。你是否询问过身边人对自己的评价呢？用相对间接的方式。有一位职业保姆用公共电话打给人：“您是否还需要保姆呢？”主人回答说：“不需要了，我已经聘请了一个保姆。”职业保姆又说：“我会帮您清洁卫生。”主人回答说：“我聘请的保姆每天都在清洁卫生，一周一次大扫除，家里已经够干净了。”这位保姆又说：“我会帮您做好饭，在你下班之前。”主人回答说：“我家的保姆已经做了，谢谢你，我真的不需要新的保姆了。”于是，职业保姆挂了电话。身边的孩子不解地问：“妈妈，你不是就在这家做保姆吗?”职业保姆回答说：“我只是想知道他们是如何评价我的这份工作的。”职业保姆通过打电话向主人询问收集了一些关于自己工作的信息，这样她就知道自己哪里做得好，哪里需要改进，从而更好地反省自己。对于大部分人而言，尽管人们拥有较为明智和谨慎的判断力，但是这些特质往往是用来评价其他的人和事物，他们很少会拿自己当作参照物。当人们没办法收集到一些关于自己的信息，就不容易做出明智的判断，□终无法好好地看清自己。为什么算命先生总能说中一些东西？为什么星座、血型的解说总能让人对号入座？当人们对自己无法真正了解的时候，他们常常借助于算命、血型、星座，希望能够更好地了解自己，这时他们的情绪往往是迫切的，内心的安全感也受到影响。这时其心理的依赖性将大大增强，很容易受他人言语的暗示。所以，当算命先生装模作样地说出一番话，人们很容易对号入座，这就是一种心理倾向。人们了解自己，需要通过正常的途径，收集身边人对自己的评价信息，这样才能更全面地了解自己，从而做出准确的判断。我们应该学会面对自己，不要因为自己有“缺陷”或者自己认为那是缺陷，就通过自己的方法将缺陷掩盖起来，而这样的掩盖方式极其愚蠢。试想，当你把自己的眼睛蒙上时，你就真的掩盖了自己的缺陷了吗？因此，无论是自身的缺陷还是优点，我们都应该正确看待，因为面对自己是认识自己的必经之路。心理启示你为什么内向社会发展越来越快，人们反而更加缺少语言的沟通，变得越来越内向。在我们的周围，总存在这样一群人：安静、离群、内省、喜欢独处而不喜欢接触人，不善言辞，只活在自己的世界里。他们的行为特征反映出典型的性格特征，我们称其为内向性格。当然，性格并没有好坏之分，内向性格与外向性格都有自己的长处与缺点。从心理学角度，性格指对现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式，是人格的一个□关键的方面。而内向只是一种用于区分人格类型的简单方法。那么，内向者心理到底是如何形成的呢？有位性格内向的人这样说：“我并不讨厌这个世界，不过我实在不知道活着是为了什么。我对身边的任何人和事物都没有特别的喜欢，我希望可以独立存在于一个空间，不必面对这个世界。

人的一生总会经历些风雨，总会遇到些坎坷，如果不能够把控自己的内心，不懂得宽心，那么痛苦和消极就会霸占生活，人生也就失去了阳光和快乐。《自知心理学：认清人的想法和行为》从心理学角度出发，用朴实的语言阐释宽心做人的重要性。一个胸怀宽阔的人必然是洒脱大度、懂得分享与付出的人，希望通过阅读此书，你可以拥有一颗宽慰的心，懂得看透世间纷繁，让自己远离烦恼，快乐生活。