兜底
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作者晴山著
出版社中国友谊出版公司
ISBN9787505759978
出版时间2024-10
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号4725482
上书时间2024-12-29
商品详情
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作者简介
晴山女性主题畅销书作家，终身成长生命教练。
专注于女性心理探索和人格饱满的研究，尤其擅长通过细腻的笔触讲故事，探寻人的心智模式，引发读者对女性独立价值的思考。
曾荣获当当第10届“影响力作家”称号。
目录
本书结合作者亲身经历、真实案例, 分别从: 自我觉醒、自我驱动、自我挑战、放下限制、放下期待、决绝内耗、打造强大的支持系统等层面形成一个打造强者内核的方法论, 提供思维升级的路径。当你有了“为自己兜底”这样的信念, 并且掌握这套强者内核, 你就可以在面临瓶颈或困境时, 扫除障碍、实现自我突破, 获得解决一切问题的能力。
内容摘要
不是你摔倒就会有人扶你；不是你困难就会有人帮你；不是你委屈就会有人关心你；……路要自己走，苦要自己吃，事要自己扛，不要把希望寄托在别人身上，调整心态让自己足够强大，靠自己，为自己的人生兜底才是我们一生Z大的底气。
本书作者晴山从自我觉醒、自我驱动、自我挑战、放下期待、拒绝内耗5个维度出发，讲述了普通女性如何从迷茫、顺从中觉醒，真正地意识到自我的力量。这些真实故事将为身处困境中的我们提供破局的方法，活出精彩的人生！
主编推荐
☆原生家庭、辞职创业、母职惩罚、两性关系……当下热点话题，万千女性真实困境
如果你被社会、家庭规训，始终困在容貌、年龄、婚育等问题的泥潭中，那么你就要学会为自己兜底，把自己当作主体，夺回人生掌控权。
☆没有退路的女孩，请尽早掌握为自己兜底的能力
打开本书，获得突破困境的力量，势能爆发，掌控全场！
不妥协、不内耗、不依赖，即刻脱变，逆转现实。
☆5大认知维度，18条破局锦囊 助你突破能力、视野和思维
自我觉醒、拒绝内耗、目标驱动、不断挑战、放下期待
拒绝“等”“靠”“要”、拯救“恋爱脑”、对世界袪魅、悦纳自己、战胜拖延症……
提升内在认知，找到改变现状的方法；下定决心，实现自我发展。
☆从方法、思维、本质，讲透女性如何修炼为自己撑腰的能力
提供直面问题的实用工具，有方法 有干货——解决争执、暴力、控制……
从觉醒到行动，提供清晰完整的成长路径。
活出理想人生、找到真正的自我……
☆找到人生主线，内核强大、专注成长
不被小事拖累，不为他人心碎
养出自我超越的驱动力
☆人的寄托或许也可以是人，但这个人必须是我自己
精彩内容
在人生的低谷时刻，我时常感到无助和孤独。我特别希望有人来帮我，有人来为我挺身而出，有人来帮我主持公道，有人能帮助我走出去，有人能开导我。但是我发现根本找不到这样的人，哪怕自己的父母。在每一次的人生低谷时刻，我其实都是无人可依、无处倾诉。于是2018年我学习教练系统，学会了向内探索，在一次次的教练对话中，我渐渐了解自己，开始有意识地培养自己独立完整的人格。也许别人帮过你，但那不是再帮你的理由；也许你靠别人成功过，但并不意味着你遇到困难就能指望别人；也许你习惯了什么事情都等别人拍板做决定，但是总有任何人都无法替你做决定的时候。
告别“等”“靠”“要”就是摆脱不成熟的“儿童人格”，要知道很多人一把年纪，甚至白发苍苍，但是内在心智还是个孩子，不敢自己决定自己的人生，不敢100%对自己的人生负责，不敢去主动创造自己想要的局面。为了避免这样的情况，我们需要升级自己的内在人格，变得更加成熟、理性、独立。
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