情绪之书
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作者(美) 理查德·S. 拉扎勒斯, 伯尼斯·N. 拉扎勒斯著
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300319520
出版时间2023-08
装帧平装
开本其他
定价89元
货号4423158
上书时间2024-12-28
商品详情
- 品相描述：全新
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目录
本书首先用五章对五种情绪分别进行描绘, 其次用四章剖析情绪的本质、发生机制和内在逻辑, 最后用三章就情绪与压力、健康和失意的关系进行现实层面的解析。这三个层面如同3D打印机, 勾勒出情绪的立体塑像。
内容摘要
如果你是从事心理治疗的临床医生，你一定了解情绪在患者日常生活中的重要性。如果你是一名作家或编剧，你一定很清楚人们在生活中的成功与否都反映在情绪上，而情绪反过来又集中体现了人们的满足、痛苦和问题。如果你是一名治疗师，你在跟来访者工作时，力图让他审视自己的情绪和激发情绪的情境，以便指出他生活中的错误和正确之处。
因为在地球上的所有生物中，我们人类是最情绪化的。我们的言语、动作（手势、身体动作和姿势）还有面部表情常常因情绪而变化。我们表达愤怒、焦虑、恐惧、羞耻、喜悦、爱和悲伤，以及其他可能在社交中更微妙的情绪，如内疚、嫉羡、嫉妒、骄傲、解脱、希望、感激和同情。发生在我们身上的每件重要事情都会唤起我们的情绪。可以说，从出生到死亡，我们都在努力应付客观环境和社会环境强加给我们的复杂需求。我们经历的诸多情绪反映了我们为了生存必须努力解决的各种身体问题和社会问题。
这本《情绪之书》恰恰能够帮助你更好地理解情绪是如何影响你的生活质量的。本书作者在书中强调了两个要点：第一，情绪是个人意义的产物，它取决于那些对我们至关重要的东西——我们的目标以及我们对自己和所生活的世界的信念；第二，每种情绪都有其戏剧性情节或故事，由我们赋予体验的个人意义来定义。
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