在爱情的四季里，你依然可以做自己
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作者许皓宜著
出版社湖南文艺出版社
ISBN9787540468026
出版时间2014-08
装帧其他
开本32开
定价32元
货号0F997997AD3642199FF
上书时间2024-12-28
商品详情
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导语摘要
作者许皓宜在《在爱情的四季里你依然可以做自己》中，将透过故事的分享与专业的心理学剖析与提点，不管现在的你，是处于爱情的春、夏、秋、冬，正体验爱情的难捨、爱情的炙热、爱情的惆怅、爱情的失落……你都能透过这本书，让自己更踏实地走下去。当一段感情正在质变时，不妨把它当作是一趟四季之旅，不要执著一定要停在什麽样的节令裡，不要有任何的强迫力，不要给自己设计太多的镣铐与框架，接受它的无常与变化吧！如此一来，在捉摸不定的爱情季节裡，你依然能够充分欣赏这趟旅程之美，拥有做自己的快乐和自在。
作者简介
许皓宜，台湾地区师范大学谘商心理学博士。现任：台中教育大学谘商与应用心理系助理教授、谘商心理师。作者深厚的心理学背景，加上对两性的深入研究，让她总是以柔软的心，敏锐地解析在爱情中的每颗心灵。她的文字和她的人一样，温和地带著人们寻找心里以为遗忘的那一面，又细腻地挖掘出每个人心底很真实动人的那面。然后，学习－－带著希望，在困境和幸福中，都真实且自在地活著。专长为心理动力取向心理治疗、情绪与压力心理学，以及婚姻与家庭谘商。具有合格的NGH美国靠前催眠师证照、美国生涯发展谘询师证照与讲师资格，以及台湾地区辅导与谘商学会认证合格谘商督导资格。
目录
作者序：重新经营你的爱与人生
春 透过相遇相知，才能看见最真的自己
01.双人床上的六个影子
02.爱就像季节慢慢变化着，这样也无妨
03.选择多了，却不会带来更多的幸福
04.别让“有缘无分”，成为你害怕失去的借口
05.幸福，要从爱自己做起
06.与人分享，也是爱情的一部分
07.真正的相爱，不会从悲哀开始
08.缺角的幸福，也是一种幸福
夏 爱情里的磨合与冲突，都是相知相守出的考题
01.挫败感，让人成了爱情逃兵
02.从“我们”到“我”，爱情悄悄换季
03.两性间的差异，其实是审视爱情的一把尺
04.在冲突里“不退让”，反而能让两颗心更靠近
05.爱情与面包的完美比例
06.情人眼里，不能没有沙
07.用对的方式表达爱，别让爱互相伤害
08.诉说与倾听，是爱情的特效药
秋 若即若离之间，放不放手都是最好的选择
01.爱情的第一片落叶，不是“争吵”而是“懒得吵”
02.接受自己的阴暗面，爱才会完整
03.“若即若离”不等于“永远分离”
04.当爱变成了习惯，是很有杀伤力的
05.捆绑身边的人，其实是在惩罚自己
06.打开“情绪性记忆”的抽屉，让爱重生
07.女人的皱纹不怕长在脸上，怕刻在心上
08.“只能同甘，不能共苦”的“恩爱夫妻“
09.明白不能失去什么，生命的价值才在爱中出现
冬 在爱情里每阵亡一次，你就重生一回
01.当你的心绑架了大脑，究竟谁才是受害者﹖
02.全然体验爱情的幻灭，也是自我疗愈的过程
03.你的伤痛不是因为失去某个人，而是失去了自己
04.爱情的难题是：一个人变了，另一个人却不愿意改变
05.真正的痊愈，从处理过去的伤痛开始
06.爱情往往暗藏着求生的本能
07.失恋，也是一种力量
08.悲伤是身体的一套自我保护机制
09.允许爱情进入冬眠，让它走往该去的方向
10.等待，也得设个停损点
内容摘要
许皓宜编著的《在爱情的四季里你依然可以做自己》是一本深入浅出、叙事生动的恋爱心理学读本。
有人说，当爱说出口的那一瞬间，爱已成稍纵即逝的碎片……爱情的确就像四季更迭，不会永远停留在某一段处境里。然而大多数人，对季节的流变习以为常，但对爱情冀望的依然是永远的幸福与甜蜜。恋人、
夫妻之间的相处，难免磨合、冲突、觉得委屈，甚至感到若即若离的难受，或相处不来而分手……如果你对爱情有这样的体会与认知，能够接受恋情的多变性，那么，你必然可以像一名情感园丁一样，处理自己的冲动，耕耘自己的怒气，因为你知道，每个人在感
情中所遇到的问题，其实其来有自，可能是童年时期
受过的创伤、成长过程中未完成的遗憾，或是内心的伤痕与需求没有得到适时抚慰。
精彩内容
红透半边天的电影《那些年，我们一起追过的女孩》，几乎成了老少咸宜的国民电影。许多年轻的孩子看了这部电影拼命讨论，因为那正反映了他们对爱情的冲动与憧憬；许多年长的男女则放在心里回味，因为那似乎是我们都曾有过的回忆。
但我认为，这部电影有一个潜意识的投射效应。
原本功课不好、调皮捣蛋的男主角，为了爱情变成一
个考上名校的高才生；而原本面无表情、做事严肃的模范生女主角，却因为爱情而变成一个愿意犯错、开
怀大笑的可爱女生。
心理学上认为，每个人的内心都有“两极”（两种极端相异的特质）。拿个常见的例子来i兑有时我们觉得自己是自卑的，有时又觉得是自傲的。也许这部电影挑起的，正是爱情所蕴藏的那种动力——能激
发人的内在潜能，从原本的样子，成为另一个完全不同的样子。
我有一位女性朋友，处事圆融、行事得体，是师长眼里的乖宝宝。不只朋友们佩服她，连我们的妈妈都公认她是“一定会带人向上的必交朋友”。
十多年前，她在网络上认识并爱上一个完全不同于她的男人——也就是她现在的先生。男人在人前显得狂妄自大，老是挑着眉看人，却深深地吸引了她。
我朋友的穿着原本都是简单、干净、舒服的风格
，一如她一向给人的感觉。但她先生说，这样的她是被灰尘蒙住的钻石，鼓励她尝试与突破。于是，她穿上能露出雪白肌肤的服装，戴上能衬托细长脖子的饰品，从一个大家眼中的清纯邻家女孩，逐渐展现出她艳丽的一面，变得时尚、有品味。
朋友们都不得不承认，当她和她那狂妄自大的先生站在一起时，两人的确显得出色而登对，但是她的父母却不这么想。当她第一次染发的时候，简直快要
把她妈妈给气疯了。
因此，这段恋情完全不被人看好。大家都觉得，即使外表登对，也根本是两个“个性不合”的人！
“不要因为爱情，就忘记你自己是谁。”她那极
力反对的父母如是说。
可我的朋友，却连她自己到底是什么样的人都还没搞清楚。
在心理学中，“寻找我是谁”的这个任务，是生
命中必经的阶段。有心理学家认为，这段寻找从我们大约十八岁的时候，就开始成为生命中最重要的任务。
有些人可能很快就摸索到答案，有些人则可能一
辈子都在寻找。而这个过程，往往是透过自我的“觉察”得来的：透过省察自己的行为、自己的情感、自己的心，我们逐渐和内在真实的自我靠近。
而我认为，“爱情”正是一个开启自我探索的最
好机会，因为爱情总是那么强烈地冲击情绪，常常免不了要同时面临片刻相聚的美好与分离的忧伤，这种时而美丽、时而缺憾的起伏，往往激发出人们内在最
真实的一面，也帮助人们体会，内在那个原本自己不认识的特质。
就像我这位朋友，她妈妈说艳丽的她其实不是她，男人却说那艳丽的她才是最真的她；她妈妈又说，她是谈恋爱所以被带坏了，男人却说她是谈恋爱所以成熟了……有好长的一段时间，她几乎无法分辨什么是对的以及怎样才是最真实的自己。P12－15
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