直面焦虑

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湖北武汉

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作者徐伟宏著

出版社太白文艺出版社

ISBN9787551323956

出版时间2023-10

装帧其他

开本其他

定价39.8元

货号4515272

上书时间2024-12-28

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商品描述: 目录
本书围绕心理障碍、情绪管理、人际关系、压力应对等主题, 对生活中常见的心理焦虑等问题及其调适方法进行了深入浅出的阐述与分析, 是读者学习心理健康知识, 掌握心理自助方法的案头书、枕边书。并不是每个人都能拥有自己的心理医生, 但我们可以做自己的心理医生, 本书可以帮助读者意识到情绪的力量, 转变看问题的角度, 发现潜藏在自己身上直面焦虑的毅力和勇气, 从而摆脱焦虑的泥潭。

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