美女的习惯（日本超模名校校长教你改变一些小习惯就能年轻10岁！）

[日]丰川月乃 美容作家、模特、生活规划师 Model & Beauty School “sen-se”校长 从职业女性到专职主妇，再到30岁重回模特行业，并于36岁登上“东京时装秀”的舞台，她打破了模特界“25岁就退休”的魔咒！现在，她不仅仍然作为模特活跃在业界，还创办模特学校，从多个维度帮助女性改善体态和容貌。 迄今为止，丰川月乃指导过的女性超2万人次，其中不乏知名女演员、模特，甚至还有小学生和年过七十的老人。很多人在她开办的模特学校里，不仅实现了外在的改变，提升了内在，更实现了人生梦想。因此，这所模特学校也被誉为“外貌和人生都能变美的魔法学校”，而且被日本多家媒体争相报道。 著有《日本超模美魔女校长》等书。

部分目录： Part 1 全身 360 度！展现优雅魅力 体态举止 使用手机 显老习惯 驼背和乌龟脖是年轻貌美的天敌！ 2 减龄习惯 优雅地使用手机的诀窍是收紧下巴、伸展颈背 3 站立 显老习惯 松垮站姿和叉腿站姿会让你看起来像“大妈” 6 减龄习惯 轻盈的“仙女”站姿 7 行走 显老习惯 双脚踩着两条线走路，看起来既显老又显胖！ 10 减龄习惯 走模特步，看起来更显瘦 11 动作 显老习惯 动作过少，会让你看起来又颓废又笨重 14 减龄习惯 用动作与配饰，打造充满活力的冻龄美人 15 手部动作 显老习惯 五指叉开的手，让戒指与美甲失去光彩 18 减龄习惯 五指并拢，用指腹拿东西 19 时尚穿搭 是否利落 显老习惯 穿肥大宽松的衣服只会遮盖身材 22 减龄习惯 穿贴身的衣服展现自己的身材 23 整体形象 显老习惯 不注重细节，秒变地摊货 26 减龄习惯 打造极具个人风格的穿搭，提高整体时尚度 27 经典与流行 显老习惯 服饰搭配千篇一律，总穿款式相的衣服！ 30 减龄习惯 积极尝试不同的颜色和配饰 31 选鞋 显老习惯 平底鞋太舒服了，再也不穿高跟鞋 34 减龄习惯 既穿高跟鞋，也穿平底鞋，轻松塑造美腿 35 拿包 显老习惯 背塞满各种东西的大包 38 减龄习惯 背轻巧、时尚的小包 39 发型 显老习惯 嫌头发碍事，随便一扎了事 42 减龄习惯 乐于打理头发，让自己更利落 43 妆容 显老习惯 你该不会和 10 年前化着一样的妆吧？ 46 减龄习惯 关注流行趋势，打造具有个人风格的妆容 47