所见即是我, 好与坏我都不反驳
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作者(日) 加藤谛三著
出版社江苏凤凰文艺出版社
ISBN9787559469106
出版时间2022-08
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号4135391
上书时间2024-12-26
商品详情
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作者简介
[日]加藤谛三
1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本有名社会心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员。著有《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等数十部经典的大众心理学读物。
目录
本书是一本心理科普读物。当有人让你感到痛苦, 你会马上意识到这个人是你幸福的阻碍, 可当阻碍幸福的人变成了自己, 你却只会逃避, 甚至把责任归咎于他人。作者加藤谛三在接触了许多“被自己困住”的人之后, 积累了丰富的经验, 于是他试图通过本书, 让读者聚焦自己的内心, 重建改变自我的力量。全书分为四个篇章, 从发现问题、积极面对、勇敢改变、努力坚持四个方面, 引导读者逐渐找到束缚你的那个“自己”、了解内心深层的情感需求、接纳并肯定真实的自己。
内容摘要
我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众，高估自己在他人生活中的分量，喜欢迎合、习惯讨好、过度在意，活在他人的看法和期待中。
过度热情同时又小心翼翼地亲近他人
下意识地与别人保持距离
用表面的强大掩饰内心的虚弱
用幻想的理想化形象取代真实的自己
……
长此以往，我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗，逐渐失去真实的自我。
在本书中，日本有名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我接纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语，帮助读者不断建立自我认同感，真正做到无条件自我接纳，开启心智成熟之旅。
主编推荐
1. 贴近生活
我们总会惯性地认为自己的人生有很多观众，高估自己在他人生活中的分量，喜欢迎合、习惯讨好、过度在意，活在他人的看法和期待中。长此以往，我们的内心深处充斥着孤独、迷茫、冲突、痛苦和对抗，逐渐失去真实的自我。
2. 作者知名度高
日本排名前三的社会心理学家加藤谛三，从自我觉知、自我认同、自我接纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语，帮助读者不断建立自我认同感，真正做到无条件自我接纳，开启心智成熟之旅。
3. 心理学领域热点话题
“自我认同”“自我肯定”“自我接纳”是心理学领域关注的热点话题。类似人生不争辩、淡定做自己之内的文案，比较容易引起读者共鸣。
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