向上
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作者张自豪
出版社北京联合出版公司
ISBN9787559655011
出版时间2021-09
装帧平装
开本32开
定价65元
货号1202461900
上书时间2024-12-25
商品详情
- 品相描述：全新
- 商品描述
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作者简介
张自豪
清华大学苏世民学者、达沃斯全球杰出青年、「植物标签」创始人、托福中国青年品牌大使。
22岁考入清华大学苏世民书院并获得硕士全额奖学金。
23岁获选“达沃斯全球杰出青年”。
25岁入职战略咨询公司贝恩咨询。
26岁创立思瑞科技，创建品牌「植物标签」，获得超过6000万元天使轮融资。
27岁入选创业邦2021年“30位30岁以下创业新贵”。
所有渠道粉丝500万，结合自身从小镇少年到清华硕士的成长经历，创作和传播知识与生活方式内容，展现当代青年人的社会责任和昂扬姿态，激发更多人奋发向上。新华网曾为其拍摄个人专题纪录片《追梦中国人·斜杠青春》。
目录
PART1破局—万丈高楼平地起
第1节向上跨越
如果你像我一样嫌弃过父母
从印随行为到突破局限
与生俱来与后天形成
天赋和努力哪一个更重要？
想阶层跃迁，必须明白头部效应
第2节高效学习
学习的本质：已知和未知
应对已知：舒服的学习不是学习
应对未知：你的学习方法只属于你
第3节充分表达
主动表达：说话八板斧
被动表达：STAR模型精准应对
能力地图：模块化思维梳理思路
PART 2 杠杆—撬动人生的杠杆
第4节 时间杠杆
什么是时间管理？
什么是时间杠杆？
如何获得时间杠杆？
第5节 社交杠杆
什么是社交？
什么是社交杠杆？
如何获得社交杠杆？
第6节 跨界杠杆
什么是跨界？
什么是跨界杠杆？
如何获得跨界杠杆？
PART 3 升级—做好时间的朋友
第7节重塑思维
跳出思维陷阱
凡事思考本质
承认自己无知
两种底层思维
扣动人生扳机
第8节人生节奏
未来无法预测
搞定关键决策
人生也有时差
第9节延迟满足
拥有熵减能力
获得人生复利
做时间的朋友
内容摘要
《向上：让你的优秀远超同龄人》是清华学霸张自豪全新力作，一部给年轻人的成长精进指南！作者从一个普通家庭成功逆袭到清华中的金字塔——苏世民学院，从贝恩咨询到获得6000万融资的杰出青年创业者。他用自己成长路径，证明了大部分成就不需要拼天赋，而是你对这个世界是否拥有正确的底层逻辑和认知方式。
如果你想变得优秀，你只需要比别人努力；如果你想变得很好，你就要改变自己的思维方式！清华苏世民学霸张自豪，真挚分享9大向上跨越路径，31篇实用锦囊，100+倍速成长方法，帮你跑赢同龄人！
主编推荐
◆清华学霸、90后杰出青年、跨界学长张自豪，写给年轻人的成长精进指南！
如果世界上有什么“从小优秀到大”的代言人，张自豪一定位列其中。
22岁考入清华大学苏世民书院并获得硕士全额奖学金。
“清华大学苏世民书院”，旨在培养具有全球视野、致力于推动人类文明进步的未来人才。这是一个哈佛毕业生都不一定能顺利申请入读的项目，每年全球申请成功率不足5%，堪称“清华中的金字塔”。
23岁获选“达沃斯全球杰出青年”。
25岁入职战略咨询公司贝恩咨询。
26岁创立思瑞科技，创建品牌「植物标签」，获得超过6000万元天使轮融资。
27岁入选创业邦2021年“30位30岁以下创业新贵”。
2018年，张自豪开始在网上发布原创短视频，分享他对学习、工作和生活的思考，至今所有渠道粉丝超过500万。在他的带动和鼓励下，许多粉丝走进了清北复交等学府，带领数百万年轻人向上生长。
◆这本书可以帮你解决哪些问题？
如何突破原生家庭的教育局限？
如何掌握高效学习方法成为高能学霸？
如何打破无效努力，跳出“越努力越平庸”的怪圈？
如何撬动人生杠杆，整合资源？
如何在zui小耗能下，获得zui大价值？
如何重塑认知直击本质，开启倍速人生？
以上这些问题，在这本书里你都可以找到答案。
3大进阶模块，9大向上跨越路径，31篇实战锦囊，100+倍速成长的方法论，帮助你缩短和别人20年的认知差，实现人生跃迁。
◆谁需要这本书？
1.学生。如果你觉得自己出身普通、资质一般，但也想在学生生涯一路乘风破浪。
2.毕业生。如果你刚刚毕业，面对未来的人生一片迷茫。
3.学生家长。如果你是一名学生家长，正为孩子的成长殚精竭虑。
◆本书分享了哪些【拿来就用的方法？】
1.突破自我局限。一个人如果想要突破自我局限，首先要对自己有正确的认知，本书教你如何梳理自己的处境，分析优劣势，从而扬长避短，实现自我破局，向上跨越。
2.高效学习。本书分享多种学习策略，检索式学习、间隔出题、延迟反馈、康奈尔笔记法、A4学习法等等，帮助你高效学习。
3.充分表达。表达可以分为两种，一种是主动表达，一种是被动表达。前者像参加比赛、竞选、演讲、活动等，需要我们站在台上充分展示个人魅力；后者则像被提问、被面试等。而无论主动还是被动，表达都有方法可循，我们必须做好充分的准备才能以不变应万变。
4.优化人生杠杆。人的精力是有限的，如何能在zui小能耗的情况下创造zui大价值，本书从时间、社交、跨界等多个维度，帮你量化人生杠杆，找到自己的核心支点，实现加速成长。
5.重塑底层思维。人生是一条射线，思维和认知水平决定了射线的起点，认知水平越高，起点就越高。本书分享多个思维模型，帮你走出认知误区，重塑底层思维，直击问题本质，无限延伸你的人生射线。
精彩内容
如果你像我一样嫌弃过父母我是家里的第一个大学生。清华大学2019年招生宣传片《从一到无穷大》里有这样一段话：“在中国，70%的大学生是家庭的第一代大学生，我们曾艰难地融入校园生活，我们曾在学业上陷入困境，我们曾对未来的选择踌躇不决。”清华大学对此进行了长达数年的数据跟踪，通过分析2011—2018年全国本科生家庭情况发现，第一代大学生已成为本科生的主体。其中，69.74%的第一代大学生来自农村，70%有兄弟姐妹而非独生子女，76.89%的父母从事普通职业。在我过往的求学经历里，身边的很多同学都是家里的第一代大学生，由于家庭文化资本较低，做“第一人”势必面临着一系列问题。如果说家长的眼界决定了孩子的边界，那么我们就必须努力突破这个边界，才能看到更大的世界。从一到无穷大的过程里，没有伞的孩子必须努力向前奔跑。从小到大，我最常听父母说的一句话就是，“我们没上过大学，但砸锅卖铁也要让你上大学”。他们都没读完初中，但特别相信接受教育的重要性，所以，自始至终都很重视对我的教育。从清华毕业的时候，我邀请父母来北京参加毕业典礼，他们犹豫了，因为其他同学的家长大多是知识分子，只有小学毕业的父母怕给我丢脸。当时我的心情也有些复杂，一方面觉得很自豪，能从被誉为“清华中的清华”的苏世民书院毕业，获得全球领导力专业管理学硕士学位，是一件能让父母以我为荣的事。另一方面，我也会担心父母是不是适应这样的场合，出席毕业典礼的嘉宾都极有分量，有政界、商界、学界的100余位学生导师、教授学者，这或许是他们从未见识过的场面。但当知道他们是因害怕给我丢脸而纠结时，我反而下定了决心，鼓励他们一定要去参加，还在毕业典礼上告诉他们：“以你们的能力，能把我送到这里，才是真的了不起。”永远不要嫌弃父母，因为当你嫌弃他们，他们更会嫌弃自己。1.曾经嫌弃过父母在年幼无知的时候，我真的嫌弃过父母。小时候我去同学家做作业，看到他们的父母在一旁辅导功课，我心里很不是滋味，不仅特别羡慕我的同学，还为自己的家庭文化氛围感到自卑和难过。我上小学后学会的第一件事，是冒充家长签字。以前作业或者试卷是需要家长签字的，但爸妈根本看不懂我的作业和试卷，也根本没有时间管。我们家开超市，我索性拿了一卷价签，一次性写好五六十个“家长已阅”，每次写完作业就撕下来一个贴到作业本上。初中的时候，我已经是全家学历最高的人了，所以家里所有和文字相关的事情都由我负责，连超市的发票也是等我放假回家的时候才能开出来。父母工作很忙，很少关心我学习上的事情，甚至鲜少过问我的成绩。我印象中他们唯一一次问我考得如何，是在中考出成绩的时候。但那时候已经晚了，我的中考成绩非常不理想，他们也非常自责为什么没有早点关心我的学习。因此，即使我是一个很自信的人，父母仍然是我的软肋。我一直避免和同学谈起我的父母，总觉得如果别人知道了我父母的文化水平，可能会影响我在他们心目中的形象。时间久了，我甚至开始嫌弃自己的父母——为什么他们在学业上帮不了我？为什么他们只是小学毕业？我会很羡慕老师家的孩子，他们在学习上遇到问题都可以寻求父母的帮助。我印象很深的一幕是，每次家长会结束之后，家长都会围着各科老师询问自己孩子的学习情况，甚至探讨如何提高成绩，而我的父母在这样的时刻往往是缺席的，我甚至常常代替父母参加家长会。那时候我的想法很单纯，觉得自己各方面都还算优秀，却唯独输在了父母上。对于当时的我而言，家庭环境是一件我无力改变的事情，甚至害怕自己会被出身所累，于是对父母充满了嫌弃和怨恨。2.每一代人的使命但我慢慢发现，家族的每一代人，都有自己的使命。爷爷奶奶当了一辈子农民，他们最迫切要解决的事情是让一家人活下来。父母从农村来到城市，让我们有更好的生活、更多的选择。而我从小镇走到清华，在大城市扎根，连接更大的世界。每一代人都是站在父母的肩膀上，努力完成对上一代人的跃迁。不久前，网上也有一个关于“高考状元父母职业排行榜”的统计数据，其中，排名第一的职业是教师，占比高达50%；排名第二的是公务员，占比约18%；第三是工程师、医生、律师和金融等职业，占约12%；再往下是工人，占11%；而人口比例很大的农民，仅占10%。从这组数据可以看出，父母的职业、家庭成员的受教育水平对孩子的成长发展有着至关重要的影响。对一个家族而言，文化资本的积累是一个漫长的过程，需要几代人的努力，“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”在现实中的普遍演绎往往是父母努力使“仓廪实、衣食足”，子女才能通过教育“知礼节、知荣辱”。我现在回头去看，当时羡慕同学的父母，却没有看到我的父母也在为我竭尽所能、倾其所有，让我能够没有后顾之忧地学习。还记得，中学毕业后，我获得了一个参加国际课程项目的机会，当时很纠结，因为高昂的学费以及后续的出国费用，远远超过了我们家可以负担的范围。但父母仍然执意让我去外面看看，甚至不惜借钱给我交学费。后来，我成功申请到美国的“新常春藤”名校埃默里大学。申请美国大学要填很多表格，其中有一个问题是：你是不是第一代大学生？原来，美国大学每年都会要求录取一定比例的第一代大学生。他们认为第一代大学生往往在升学过程中难以得到来自父母直接的帮助，在这种情况下仍能一路乘风破浪申请顶尖的大学，这说明这个学生的能力已经比同龄人高出了许多。毫无疑问，我是。那时我才意识到，原来国外会用“是不是家里的第一代大学生”来判断一个人的能力，在这套价值体系里，作为“第一人”，不再是一件暴露家庭背景“缺陷”的事情，反而会让人为此称赞——即使身处劣势，仍能学有所成。中学时的我想得很简单，我以为父母“抛弃”了我，让我独自努力，后来我发现，在这条披荆斩棘的路上，我们从来都不是孤军奋战。他们或许不是教师、公务员、工程师……但他们是这一生不求回报地爱着我们的人。我们需要面对一个现实——中国有超过70%的大学生是第一代大学生。这意味着我们的父母没有上过大学，来自原生家庭方面的教育支持少之又少；也意味着作为家里第一个读大学的我们一定会有困惑和迷茫，要自己去摸索和试错。但我们都在努力通过读书打破家庭带来的局限，这也是我们这一代人的使命。如果你也像我一样，曾经嫌弃父母没本事、没眼界，意味着你已经走出了父母的局限，而这正是他们倾尽一切想看到的局面。3.让父母自豪小时候，我总想把父母“藏”起来；而现在我会很自然地和别人提起我的父母，我会主动邀请他们参加毕业典礼，我也会在自媒体上记录和播放他们的生活，我还带妈妈一起参加了她人生中第一次电视节目录制。他们常常会为我的成就感到自豪。而我认为只有当我有能力照顾和反哺他们的时候，才能让他们真正为我感到自豪。我想，大多数子女一生中会给父母许多次钱，但其中有两次意义非凡。第一次是我们拿到的第一笔薪水，它是一个里程碑，标志着自己开始独立自主、自力更生。我们迫不及待拿出一部分给父母，仿佛意味着我们是一个真正的大人了。但很可能当时一个月的薪水都不足以支付押一付三的房租，还得靠父母支援。另一次是真正意义上的自给自足，这一次我们完全不用依靠父母，满足自己生活之余仍有余力可以提高家人的生活品质。对我而言，如果邀请父母参加我的毕业典礼是意识上的觉醒，那实质上的彻底转变是当经济独立之后我开始想要反哺他们。我第一份工作是精算师，薪资还不错，能养活自己，甚至还可以攒下积蓄带父母出去玩，于是我策划了为期一周的美国游。之前我一直在国外念书，每年和父母见面的时间并不多。这次能一起出来旅游机会难得，而且父母不会英文，几乎无法和别人交流，所以我们一家三口全程都待在一起。几天相处下来，我明显感觉到父母比之前老了许多，对我也更加依赖了，我们的身份好像就在这个瞬间翻转了过来，我不再是受他们照顾的人，而是成了要照顾他们的那个人。有天我们闲聊，我问他们能不能别那么辛苦了，之前20多年都在为我而活，片刻不敢停歇，现在也应该停下来享受享受生活。那一刻，我从他们的眼神里看到了欣慰和满足。事实上，我更希望通过自己的努力，做出让自己、让他们自豪的成绩，无愧于“自豪”这个充满了父母殷殷期盼的名字。
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