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做自己的靠山

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作者(澳) 路易丝·L. 海斯, 约瑟夫·V. 西阿若奇, 安·贝利著

出版社中国科学技术出版社

ISBN9787523608098

出版时间2024-09

装帧平装

开本其他

定价59.8元

货号4638404

上书时间2024-12-23

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   商品详情   

品相描述:全新
商品描述
作者简介
路易丝·L.海斯博士,临床心理学家、作家,国际语境行为科学协会(ACBS)前主席,针对年轻人的心理治疗模型DNA-V的开创者,澳大利亚墨尔本大学高级研究员。《走出心灵的误区》《活出你自己:在不确定的世界拥抱变化》合著者。约瑟夫·V.西阿若奇博士,澳大利亚凯斯林大学积极心理学和教育研究所教授。在科学期刊上发表了140多篇文章,出版了许多图书,并时常应邀在全球性会议、知名大学和机构演讲。《走出心灵的误区》《活出你自己:在不确定的世界拥抱变化》合著者。安·贝利硕士,资深临床医师。帮助人们掌控情绪塑造更有活力的人生。《走出心灵的误区》合著者。

目录
本书作者提出DNA-v模型, 是一种接纳承诺疗法 (ACT)、正念和积极心理学相结合的方法, 可以帮助人们更有韧性。通过简单的六个步骤, 我们不仅能应对变化和逆境, 还能从中变得更强大。当事情开始失控时, 我们可以使用本书中提供的管理不确定性、打破不健康行为模式以及减少压力的策略。如果你已经准备好停止逃避改变, 开始过一种以你的价值观为指导的生活, 那么这本强大的指南将伴随着你走过每一步。

内容摘要
世间专享不变的就是变化,并且变化总是悄然发生。这如同温水煮青蛙,我们最终会被一瞬间的质变击垮。如何让自己变得更加强大,成为自己的靠山呢?国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝·L.海斯博士基于多年来的临床心理治疗实践,结合接纳承诺疗法(ACT)、积极心理学、基于正念的干预、成人依恋理论等多种实证方法,创立了心理治疗模型——DNA-V模型。通过运用此模型,我们不仅能审视自我并建立内在力量,还能在社交过程中提升自己的力量。如果你已经准备好停止逃避,开始过一种以你自己的价值观为指导的生活,那么本书将伴随着你走过之后的每一步。

主编推荐
1.国际语境行为科学协会前主席、资深临床心理学家路易丝·L.海斯博士全新力作。由中科院心理研究所青年创新团队教授,中央国家机关职工心理健康咨询中心主任祝卓宏教授审校。2.作者基于多年来的临床心理治疗实践,融合接纳承诺疗法(ACT)、积极心理学、基于过程的治疗、自决理论等多种基于实证的方法,开创了针对年轻人的心理治疗模型——DNA-V模型。运用此模型,我们不仅能审视自我并建立内在力量,还能在社交过程中提升自己的力量,创造自己想要的生活。3.世间专享不变的就是变化,试图控制变化只会导致失控。本书将教你用爱与勇气面对变化,将自己活成不错大的依靠,活出自己心花怒放的人生。

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