孕妈妈营养大百科
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作者艾贝母婴研究中心编著
出版社四川科学技术出版社
ISBN9787536484566
出版时间2016-10
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号2771900
上书时间2024-12-22
商品详情
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导语摘要
本书内容丰富、文字通俗易懂，实用性很强。而且由北京协和医院营养科主管营养师李宁作推荐，这本书是孕产期妈妈不能少的营养大百科。书中的菜谱可操作性强，贴近你的生活，营养师面团妈妈还特别推荐了自己孕期吃的很多经典家常菜品，对于孕妈妈来说孕期的好营养就在你身边要抓住哦，从备孕优孕到孕期怎么吃再到孕吐、孕期贫血、孕期缺钙等困扰你的点点滴滴，这本书都会告诉你怎么办？就像你的朋友和一个过来人一样，和你和你的胎宝贝贴得很近，是孕妈妈不能少的手边书。
作者简介
艾贝母婴研究中心，本中心拥有多名国内顶级的妇科专家、产科专家、儿科专家和早教专家，致力于母婴保健方面的知识普及工作，同时也为社会机构开展研究提供咨询服务。自成立来，出版相关图书数十部，深受广大读者的好评。
目录
本书分为三个篇章, 分别从备孕、十月孕期、坐月子, 三个方面详细介绍怀孕全阶段的营养方案, 解密准备造人应该了解的优势营养以及健康食物。从打造易孕体质的饮食方案, 到怀胎10月食养方、18种长胎又养胎的优质食物、孕期及产后不适的食疗、月子食谱应有尽有, 为备孕女性提供充分的能量。
内容摘要
怀孕是件美好的事，当你孕期里遇到孕吐、水肿、很多食物不知道孕期里该不该吃的时候，还有年轻妈妈在孕期里也想很好地控制体重，孕期里美美哒的时候，当你有怎么可以顺利分娩，产后又怎么恢复身体，瘦身的疑惑的时候。这些你即将要经历的阶段和种种孕期营养疑惑，在这本书里都有答案。
艾贝母婴研究中心编著的《孕妈妈营养大百科》还有实践指导，营养师面团妈妈整个孕期增长体重12千克，孩子出生体重3.5千克，她是怎么吃的呢?本书集合了100道适合孕期和产后吃的菜品，让孕妈妈们hold住营养，让自己和胎宝贝都棒棒嗒!加油吧!
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