每天10分钟燃脂瘦身 让你腰臀腿完美零赘肉
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作者臧俊岐编著
出版社甘肃科学技术出版社
ISBN9787542424259
出版时间2018-01
装帧其他
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定价32.8元
货号2987345
上书时间2024-12-20
商品详情
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作者简介
臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任医师、有名针灸学家，历任开封市针灸学会会长、开封市中医药科技委员会委员、开封市不错卫生专业技术职称中医评审委员会委员。自幼体弱多病，稍长立志攻医。业医近50年，针技娴熟．医术精湛，勤求博采，师古创新。施针用药简而有效，针刺手法温和轻柔，乃针灸“温和派”代表人物之一，创有“无痛针刺法”和“飞针点刺飞凤展翅努啄术”。擅长神经内外、风湿、呼吸等科和灸疗术，多次被邀请出国应诊和讲学，多次参加全国及省市科技攻关。“重铸宋代天圣针灸铜人的研究”等六项科研课题分别获得部、省、市级科技成果奖，“重铸的针灸铜人”填补了世界空白。其著作《中国灸法集粹》获北方十省市科技图书一等奖和北京市人民政府科技专著奖。曾赴法国、英国、俄罗斯、赞比亚、刚果（金）等国进行医疗和学术交流，荣获卫生部授予的“全国援外很好医疗队员”称号。曾多次参加靠前、靠前学术会议，多次在世界针灸学术大会上宣读论文和作针刺手法现场观摩表演。在靠前外发表学术论文50余篇，著有《针灸医学验集》、《中国灸法集粹》、《大师教你针灸点穴按摩拔罐》等10部书。其个人辞条被载入《中国当代中医名人志》、《世界医学界名人录》等20余部辞典。
目录
本书简要介绍了首先要了解清楚自己的体质, 对症选择适合自己的方法来减肥, 水桶腰、肥臀、大象腿毁了身材曲线, 埋下健康隐患; 一套简单有效的瘦腰瑜伽动作, 让你简单上手并爱上它, 教你翘臀和美腿的方法, 把美丽的曲线由翘臀和美腿勾勒出来。另外根据自己的体质, 自己的状况来对症瘦身, 只有学会健康的饮食原则, 才能更有效的巩固美丽效果。瘦身的意义不仅在于外表美丽的改变, 更是对自我健康管理的严格要求, 对幸福生活的孜孜追求, 拥有美丽年轻的心态!
内容摘要
臧俊岐编著的《每天10分钟燃脂瘦身让你腰臀腿完美零赘肉》简要介绍了首先要了解清楚自己的体质，对症选择适合自己的方法来减肥，水桶腰、肥臀、
大象腿毁了身材曲线，埋下健康隐患；一套简单有效的瘦腰瑜伽动作，让你简单上手并爱上它，教你翘臀
和美腿的方法，把美丽的曲线由翘臀和美腿勾勒出来。另外根据自己的体质，自己的状况来对症瘦身，只有学会健康的饮食原则，才能更有效的巩固美丽效果。瘦身的意义不仅在于外表美丽的改变，更是对自我健康管理的严格要求，对幸福生活的孜孜追求，拥有美丽年轻的心态！
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