跟钟南山院士学健身

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湖北武汉

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作者高云智, 张少生, 郭勇著

出版社人民出版社

ISBN9787010263748

出版时间2024-06

装帧平装

开本其他

定价99元

货号4627257

上书时间2024-12-19

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商品描述: 目录
本书详细地介绍了钟南山院士的健身故事、健康理念, 讲解了健康的生活方式、平衡饮食建议、科学健身方法、常见慢性疾病的健身建议等, 旨在帮助你从零开始, 循序渐进、量力而行, 掌握科学健身的方法。希望广大读者尤其是中老年人士以钟院士为榜样, 改变久坐少动的生活方式, 树立科学的健康观, 坚持规律运动, 配合平衡饮食, 注重睡眠和休息, 从而提高身体素质, 延年益寿, 享受运动带来的乐趣, 快快乐乐地度过精彩的人生。

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