认知觉醒
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作者周岭著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115545374
出版时间2024-05
装帧精装
开本其他
定价79.8元
货号4615419
上书时间2024-12-17
商品详情
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作者简介
周岭
一位心智探索者。
他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。
他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。其文章还被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。
清脑
（科学严谨的逻辑、醍醐灌顶的认知、娓娓道来的文风、好评如潮的反馈）
目录
本书从“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律帮助大家看清自己, 了解认知世界里的基础设施; 书中介绍的观点、理念有科学研究的支撑, 能够科学、理性地帮助读者走出低效勤奋的陷阱, 让读者的工作事半功倍。习惯之所以难以改变, 就是因为它是自我巩固的一一越用越强, 越强越用。想要从既有的习惯中跳出来, 最好的方法不是依靠自制力, 而是依靠知识。人与人之间的根本差异是认知能力上的差异, 因为认知影响选择, 而选择改变命运, 所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。
内容摘要
当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫
看清规律和真相，知道方法和路径
想变好，却总是缺乏耐心、急于求成？
想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗？
想努力，却总是比拼毅力、苦苦支撑？
想精进，却总是弯路不断、迷茫无助？
若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。
阅读本书，你将通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己，了解认知世界里的基础设施；从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界，提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗，内化出真正的认知驱动力。
只有洞悉底层的内在规律，
我们才能真正开启自我改变的原动力。
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提炼了大脑七大特性，提升七大策略，帮读者减轻认知负担，即使不重读原书，也能通过附赠小册子快速回想要点，提纲挈领地拎起整本书的框架和精髓。
3.内文修订150多处，目录及篇章页版式更为精美！
作者对本书做了 150 多处的修订和完善。
目录及篇章页版式重新设计。
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