积极心理学
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作者王孝清著
出版社中国书籍出版社
ISBN9787506891066
出版时间2023-03
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定价56元
货号4325668
上书时间2024-11-25
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目录
本书深入研究积极心理的基本理论与学科知识, 以及积极心理与个体幸福感之间的内在关系, 重点通过对个体良好情绪的培养、消极情绪的调整、积极关系的构建、逆境的科学应对进行了深入分析研究, 引导读者构建健康心理, 并在此基础上科学塑造个人良好学习力、创造力、专注力和自信心, 促使读者向阳而生, 活出幸福感。整体来看, 本内容丰富、系统全面、循序渐进, 具有较强的理论研究和实践指导性, 且启发性强, 是一本关于积极心理学研究与积极心理构建的科学著作。
内容摘要源于对心灵的好奇，人们对心理学的探索从未终止过。但不可否认的是，过往的心理学多注重解释人类的认知过程，探究行为背后的心理现象等，即便涉及情绪，也多是从消极情绪出发去
发现问题。直到积极心理学的出现，人们开始进入一个不一样的心灵世界，开始觉得心理学不那么深奥和遥远，并从中找到了获得快乐和幸福的路径。
什么是积极心理学
认识积极心理学
在忙忙碌碌、寻寻觅觅的生活中，每个人都在追寻自己想要的东西，归根结底都是在追寻幸福和快乐，而这都要从积极的情绪出发。试想，我们如果沉浸在悲伤、痛苦的情绪中，怎么还会有动力去追寻幸福呢?
积极的情绪源自积极的心理，这就涉及心理学领域的一个概念——积极心理学。
美国心理学家马丁·塞里格曼（Martin E.P.Seligman）在对传统心理学的反思中发现，传统心理学太过消极，认为新的心理学应该从积极的角度来探究人的心理，并帮助人们获得快乐，找到幸福，于是提出了“积极心理学”的思想。就此，一种新的思潮诞生了，这对传统心理学造成了巨大冲击，并为传统心理学注人了新的血液和活力。
到底什么是积极心理学?目前并没有一个确切的定义，不过可以从两个方面来理解积极心理学。
精彩内容本书将带领读者进入一个不一样的心灵世界，帮助读者认识积极心理学，从而发现幸福感的真相和获得幸福感的方法，引领读者造就积极的自我，建立和谐积极的关系，养成战胜逆境的坚强品质，培养让梦想照进现实的决心。阅读本书，相信您定能摆脱消极情绪，拥抱积极情绪，活出自己，提升幸福感。
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