你所担心的事, 90%都不会发生
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作者王超编著
出版社中国纺织出版社
ISBN9787518054121
出版时间2018-11
装帧其他
开本其他
定价39.8元
货号3166459
上书时间2024-11-11
商品详情
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导语摘要
看得见的是希望，看不见的是空想。因为不切实际的空想而担忧，是最愚蠢的杞人忧天。
王超编著的《你所担心的事90%都不会发生》希望读者能放下对未来担忧的执念，学会放手、淡忘，活得轻松、愉快，不要为无用之事操心烦恼。不要被他人的价值观所左右。
本书是一本洗涤心灵的励志读本，语言平实，通俗易懂，具有科学性、实践性和指导性。希望读者抛下生活中不必要的烦恼。不为无用之事烦忧，从容地做好手头上的每件事。冷静地应对生命中的不期而遇。
目录
生活就是由无数件事情组成的, 或者是大事情, 或者是小事情, 或者已经成为过往, 或者正在发生。我们不要为无用之事自寻烦恼, 也别把时间花在根本不会困扰自己的假设上, 因为我们所担心的事, 90%不会发生。本书是一本心理指导用书, 书中囊括了克服负面情绪、 放下心灵包袱的秘诀和方法。只要你适时放下无谓的忧虑, 凡事不多想, 就能获得简单的心境, 就能获得轻松快乐的生活。
内容摘要
生活就是由无数件事情组成的，或者是大事情，或者是小事情，或者已经成为过往，或者正在发生。我们不要为无用之事自寻烦恼，也别把时间花在根本不会困扰自己的假设上，因为我们所担心的事，90%不会发生。
王超编著的《你所担心的事90%都不会发生》是一本心理指导用书，书中囊括了克服负面情绪、放下心灵包袱的秘诀和方法。只要你适时放下无谓的忧虑，凡事不多想，就能获得简单的心境，就能获得轻松快乐的生活。
精彩内容
生活充满了未知，我们都应该坦然接受关于生活，每个人都有自己的渴望和希冀。很多人都会在生活中描画未来的情形，并且希望生活能够按照自己规划好的路径前进。现实情况却是，生活总是充满了未知，带给我们的或许是惊喜，或者是惊吓，也或者是平淡如水。无论生活如何改变，每个人要想享受生活、拥抱生活，就必须学会顺势而为。当生活的天空下雨，你就撑起伞，不必为了阴雨连绵而哭泣；当生活的天空艳阳高照，你不妨借此机会晾晒心情，尽情享受，无需担忧未来会不会下雨；当生活的天空也无风雨也无晴，你应该照常读书、学习和工作。总而言之，既然生活不可预料，我们就不能抱怨更不能焦虑，而应该顺其自然，欣然接受。
现代社会，不管是精神文明还是物质文明，都进人高速发展的时代。因为生活节奏的加快，也因为工作压力的增大，人们存在的心理问题也越来越多，其中最广泛的就是焦虑问题。看看现代人的生
活，几乎没有几个人是不被焦虑困扰的。其实，焦虑已经成为非常普遍的一种社会现象，不管是高层
的社会精英，还是普通的农民工，几乎人人都无法摆脱焦虑的困扰。打个形象的比方，焦虑就像一场重感冒，是很容易扩散和传播的。要想避免焦虑无限蔓延，我们就要更加读懂焦虑的本质，不要与生
活背道而驰。不管命运赐予我们的是什么，我们都应该欣然接受。只有顺势而为，才能避免过度挣扎导致的伤害。
很多情况下，我们之所以焦虑，正是因为对于自己的生活过度期待。正如人们常说的，期望越大，失望越大。我们如果只怀着适度的期待，则一定不会陷入过度的焦虑。很多人都喜欢给自己制定过高的目标，似乎只有目标远大，人生才能与众不同。实际上，过于远大的、可望而不可即的目标往往
让人坠人无边的焦虑之中。唯有怀着适度的期待地面对未来，憧憬未来，我们才能从实现目标的喜悦中得到自信的满足。
面对焦虑，时刻保持平静的心绪现代人有几个是不焦虑的呢？现代人又有几个人能够切实意识到自己的焦虑呢？提起焦虑，大家都知道一二，但是对于自身的焦虑，却又总是无知无觉。正是这样的情况，导致很多人都备受焦虑的折磨，却根本不知道问题出在哪个地方。为此，我们应该更加了解焦虑在生活中是无处不在的，从而也更应该知道如何正确面对焦虑，不至于觉得惊慌或者恐惧，从而帮助我们保持平静的心绪。
提到焦虑，有些人根本毫无意识，有些人却如
临大敌。如此严重两极分化的态度，让人惊讶。对于焦虑是否值得人们担心，回答当然是肯定的。还有些人对于焦虑避之不及，仿佛焦虑是多么严重的瘟疫，一旦沾染上就无法清除。实际上，焦虑根本
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