心理学与抗压力
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作者张璐编著
出版社中国纺织出版社有限公司
ISBN9787518072101
出版时间2020-08
装帧平装
开本其他
定价39.8元
货号3528009
上书时间2024-11-06
商品详情
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作者简介
张璐，女，山东沾化人，出生于1987年11月，2013年7月获山东大学社会学硕士学位。2013年9月至今，一直在滨州学院从事思想政治教育工作，工作成绩突出，先后获得校级很好辅导员、很好班主任、很好青年工作者等荣誉称号。工作以来，一直为大学生讲授大学生心理健康、就业指导、大学生职业生涯规划、军事理论等课程，对思想政治教育、社会学、心理学等专业知识有较深入的研究。
目录
每个人都会遇到压力, 但不同的人, 对待压力的态度却完全不同。有的人面对强压就会拖延, 然后焦虑, 无形之中增加了更大的压力; 有的人面对压力, 总能积极应对, 将压力转化为动力, 并积极解决问题。后者更好地运用了心理学在抗压过程中的作用。本书阐述了现代人所遭遇的种种压力, 以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的, 而是长期坚持的结果, 需要我们在日常生活中有意识地逐步训练, 将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。
内容摘要
每个人都会遇到压力，但不同的人，对待压力的态度却接近不同。有的人面对强压就会拖延，然后焦虑，无形之中增加了更大的压力；有的人面对压力，总能积极应对，将压力转化为动力，并积极解决问题。后者更好地运用了心理学在抗压过程中的作用。
本书阐述了现代人所遭遇的种种压力，以及心理学与抗压的紧密关系。良好的抗压能力并非一蹴而就的，而是长期坚持的结果，需要我们在日常生活中有意识地逐步训练，将所学的应对压力的方法应用到实践生活中。
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