你要对得起受过的苦
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作者(韩) 赵城姬著
出版社时代文艺出版社
ISBN9787538749816
出版时间2016-05
装帧精装
开本其他
定价32元
货号2427291
上书时间2024-10-23
商品详情
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导语摘要
赵城姬著朱霞编译的《你要对得起受过的苦(精)》是女性励志读物，主要讲述了起初辛酸的女孩转变成幸福主人公并帮助他人获得成功的感悟。作者通过心理教育克服了痛苦，并以决断和果敢的挑战精神，翻开了人生的又一篇章。通过本书给那些跟自己有着类似经历的人带来改变的希望。
作者简介
朱霞，延边大学硕士生导师。
赵城姬，韩国心理学专家，《秘密》一书中提到的心理学导师鲍勃·普朗克特在韩国的合作伙伴。曾就职于美国第三大流通企业Target，“赵城姬心理学校“创始人。
目录
本书是女性励志读物, 主要讲述了起初辛酸的女孩转变成幸福主人公并帮助他人获得成功的感悟。作者通过心理教育克服了痛苦, 并以决断和果敢的挑战精神, 翻开了人生的又一篇章。通过本书给那些跟自己有着类似经历的人带来改变的希望。
内容摘要
在人生这部剧中，你是辛酸配角还是幸福主人公？朱霞编译的《你要对得起受过的苦(精)》作者赵城姬在家暴环境中长大，原本没钱没才没勇气，通过心理教育克服了痛苦，并以决断和果敢的挑战精神，建立了自己的心理学校，成为《秘密》一书中提到的心理学导师鲍勃·普朗克特在韩国的合作伙伴，翻开了人生的又一篇章。作者在书中传授了很多改变逆境的心理调节方法，希望给那些有着类似痛苦经历的人带来改变的契机。
精彩内容
2013年3月17日，这一天终于来到了。
早晨7点，光华门十字路口人山人海。气温2摄氏度，有点凉，身子微微发抖。凌晨1点半和3点醒过两次，但觉得身体还很轻松。哎呀，忘了带测量时速的马拉松表。这块表是10天前买的，已经设定好了4个半小时跑完全程的。
算了，别想了。一心想4个半小时跑完就行了。
马拉松俱乐部的高手们用担心的目光看着我，说：“打车吧，准备一万块韩元。”他们的话，我听不进去。心想“我怎么会来跑马拉松了呢？”决心挑战马拉松仅仅是一个半月前的事情。听我心理课的一对夫妇参加马拉松运动后一直身体健康，精神矍铄。他们邀请我和他们一起参加马拉松运动。我相信他们，于是欣然答应了。心想，我是教“心理威力”的，当然可以跑马拉松了，有什么不能做的？
2月2日，我和马拉松俱乐部的会员一起在南山进行跑10公里训练。第一天训练比想象的艰苦多了，觉得10公里没有尽头，到了上坡跑不动了只能步行。最
后，两腿都没有什么感觉了，心里不免有些后悔。
之后，每天在良才川独自训练一个小时。仅仅训练一个半月就参加马拉松，我是不是疯了？
“马拉松全程不是谁都可以跑的。一般训练一年以后才能挑战。”“途中肯定不行。”“练了一个月就挑战，这是很危险的。”会员们好意劝我，但我毫不动摇。他们就说我单纯，无知，疯了。他们哪里知道我的“心理威力”。
枪声响了，我哆嗦了一下。2万名选手，1万多名观众，还有电视摄影队……在人山人海中我们出发了。
“嗨”，我高喊一声，感觉从胸口涌上一股热能。不过，才跑到5公里处膝盖就针扎般疼起来。“这是怎么啦？”我十分害怕，想到老选手们说的话——“跑马拉松时，要是膝盖疼得厉害就要停下来，不然膝盖会受伤的。”我立即掐断了这个想法，然后对膝盖说：“膝盖呀，对不起。过了35岁让你受了这个苦。求你帮帮我吧，今后我一定好好照顾你。”我开始回忆一个多月来在良才川独自进行训练的情景。惊奇的是跑到12公里处膝盖居然不痛了。我感
谢我的膝盖继续向前奔跑。
跑到16。7公里时，脑子里浮现出过去的我。喝酒后在钟路等出租车时，抱怨找不到出租车的我；肩膀下垂悲哀彷徨的父亲；父亲带给我的许多伤痛和愤怒；企图自杀的我；拼命挣扎的我；全身心投入爱情之后遭遇的背叛风暴……一边回想暗淡的过去，一边奔跑，自己过去的颓废形象灰飞烟灭。
不再回想过去了。
不再悲哀地回首往事了。
再也不想在愤怒和后悔中悲哀了。
这次跑马拉松是与过去的彻底诀别，是一次转换，是一次革命。在奔跑的途中，我感到了自由。
跑过23公里处隧道时，选手们欢呼起来。我声嘶力竭地高喊一声“嗨！”“悲哀而痛苦的时间啊，谢谢你，现在我获得了重生！”身体仿佛被电击一般眼里涌出了热泪。感觉我的身心更轻松了。跑过30公里处时，两腿像硬邦邦的木头失去了知觉。蹦了几下，感觉膝盖有些疼，迈步更艰难了。
“还能往前跑12公里吗？”产生了怀疑和畏惧心理。突然，想起上周有人跑完马拉松全程后第二天就死了。我立刻打消这种想法极力想象跑完全程的自己的形象。
35公里处，这是运动员们所说的魔鬼地点。蚕室大桥展现在眼前，凉风习习。很多男选手到此抱着抽筋的腿停下来，或者步行，或者倒下。我回想自己在良才川独自训练时轻松跑过35公里的情景。如同想象里的自己，我轻松跑过了蚕室大桥。不知道跑了多长时间，但我觉得自己能在4小时30分钟以内到达终点。
刚跑完37公里处，意识有些模糊起来。人们挥动着胳膊大声喊些什么，但我什么也听不见。
“我为什么在这里奔跑呢？”不能思考，什么也听不见。只是两条腿机械地向前迈步而已。
我从没想过能跑马拉松全程42。195公里。平生
跑过5公里吗？脑子里闪现一幕幕情景：起初，决定参加马拉松运动时犹豫不决的样子；2月2日，第一次在晨风中参加训练时草木的清香，泥土的芳香，天空，铁塔，街灯，有规律的脚步声……在沉默中感受到的自由，在大自然的怀抱里微笑的自己。
人们的欢呼声如同梦境朦朦胧胧听得见。
“太累了。再也跑不动了。停下来吧。”不知不觉中，我瘫坐在地上。
“这样，我会不会完蛋呢？”P3-6
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