• 瑜伽解剖学:体式全彩图解
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瑜伽解剖学:体式全彩图解

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作者(英)尼基·詹金斯(Nicky Jenkins),(英)利·布兰登(Leigh Brandon)著

出版社河南科学技术出版社

ISBN9787534990458

出版时间2018-01

装帧精装

开本16开

定价98元

货号ECE9EB230F8A4B26860

上书时间2024-09-15

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商品描述
作者简介

 
 
  

 尼基·詹金斯(Nicky Jenkins)  践行瑜伽多年,在她位于英国海峡群岛(Channel Islands)的工作室为不同水平的瑜伽练习者授课。她同时也是一位纠正性高效运动和动力学全面生活方式教练(CHEK holistic lifestyle coach,疾病、压力和生活方式管理教练)和按摩师。


  
       利·布兰登(Leigh Brandon)  英国认证的体能教练,纠正性高效运动和动力学专家(CHEK practitioner)、纠正性高效运动和动力学全面生活方式教练和bodytalk practitioner(针灸、颈部护理、物理治疗等专业人员)。自1996年以来,他专长于损伤康复和运动训练。
   
        王会儒  博士,教授,上海交通大学体育系副主任,中国体育科学学会武术与民族传统体育委员会委员,RYS美国瑜伽联盟CCT瑜伽教师培训客座教授,上海市精品课程“瑜伽”负责人。研究方向:民族传统体育与健康促进。王会儒以作者或通讯作者发表SCI论文5篇、中文核心期刊论文7篇、国际会议论文6篇;出版学术专著1种、教材1种、科普著作2种,主持翻译著作5种;承担省部级课题2项、厅局级课题8项等。乔钧  教育学硕士,农工民主党,上海市第二康复医院康复治疗部主任。运动生物力学研究方向,农工党上海市第十三次代表大会代表,上海市康复治疗专委会委员。
   

  

  



 


目录

 
 
  ? 如何使用本书 6


  章 解剖概论


  ? 解剖学定义和术语 8


  ? 身体各系统 10


  ? 体平面和体区 15


  ? 解剖学术语 16


  ? 关节运动 17


  ? 姿势和肌肉平衡 21


  ? 脊柱 22


  ? 异常姿势概述 24


  ? 瑜伽如何改善姿势? 28


  ? 呼吸的生物力学 29


  ? 膈肌的功能 32


  ? 瑜伽与呼吸的协同作用 34


  ? 冥想及其益处 36


  ? 轮穴 39


  ? 练习 46


  ? 拜日式 48


  第二章 练习


  ? 脊柱后凸(驼背) 52


  ? 纵向运动 54


  ? 卧式 55


  ? 猫式 56


  ? 开肩1 57


  ? 开肩2 58


  ? 开肩3 59


  ? 开肩4 61


  ? 坐姿扭转 62


  
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