抑郁症打卡自救
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作者李宏夫著
出版社中国人民大学出版社
ISBN9787300324883
出版时间2024-02
装帧平装
开本其他
定价65元
货号4542815
上书时间2024-09-14
商品详情
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目录
本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门, 你无须再在黑暗中摸索前行, 只要遵循他总结出来的路线, 就能一步步走出抑郁的牢笼, 重塑人生信心, 好好生活下去。
内容摘要
抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病，它就像一条“黑狗”蹲守在生活的每个角落，一旦被它纠缠上了，“受害者”的生活和内心都会被“撕咬”得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫，甚至最终放弃自教。如果你：
明明抑郁了，却被人认为是没事找事，无病呻吟；
陷入了抑郁的困境中，苦苦挣扎，却找不到合适的出路；
尝试了很多自救方法，却依然没有什么效果；
抑郁症状反反复复，时好时坏，内心渐渐感到绝望；
你的家人或者朋友备受抑郁症煎熬，你不知道该如何出手相救
……
在对抗抑郁症的道路上，如果你已经艰难地走了99步，那就请你用信任的心相信自己有自愈的能力，用恒久的心坚持自己的信念一抑郁症接近是可以战胜且治愈的。
本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门，你无须再在黑暗中摸索前行，只要遵循他总结出来的路线，就能一步步走出抑郁的牢笼，重塑人生信心，好好生活下去。
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