做自己的心理医生
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作者筱泓编著
出版社文化发展出版社
ISBN9787514240887
出版时间2023-09
装帧平装
开本其他
定价36元
货号4466088
上书时间2024-09-14
商品详情
- 品相描述：全新
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作者简介
筱泓，本名张小红，笔名筱泓、伊一等。福州市作协会员，心理咨询师。师从岳晓东博士、梁凯文博士。曾主持负责过多个社会工作项目。作品散见于《读者》《知音》《家庭》等期刊杂志，以及《知乎》等网络平台，深受读者喜爱。
目录
本书通过浅显易懂的文字来介绍心理学常识及专业术语, 配合众多的案例, 教授各种心理问题的应对策略, 及排解情绪的方法和技巧, 给处于亚健康状态的人提供一定的自助式服务。阅读本书, 从认识自我、激发内心深处的自愈力开始, 最终达到实现自我, 发挥自我优势来创造更美好的人生。
内容摘要
能治愈自己的从来都不是别人，而是自己。世界是你自己的，你也是你自己的，与他人无关。爱自己，包括自己所有的一切，接纳并面对那些情绪问题，在你学习爱自己的过程中，会慢慢地消除一切困扰。
这本《做自己心理医生》，通过浅显易懂的文字来介绍心理学知识，配合贴切的案例，讲授各种心理问题的应对策略，及排解情绪的方法和技巧，给大家提供实用的自助式讲解。相信读者阅读完本书，都能从认识自我、激发内心深处的自愈力开始，终达到实现自我、发挥自我优势来创造更美好的人生。
主编推荐
★1.《做自己的心理医生》，献给数千万读者的自我疗愈书。
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★11.即刻应用，即刻见效，修复伤口，永不再发。
★12.学会心理自救，自己就是好的心理医生。
★13.没什么大不了的，一切都会好起来。你笑起来就是好天气。
媒体评论
这个世上没有不带伤的人，真正能治愈你的只有你自己，不去抱怨，不怕孤独，努力沉淀，世间皆苦，唯有自渡。——杨绛
人的内心，既求生，也求死。我们既追逐光明，也追逐黑暗。我们既渴望爱，有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，留给那个幽暗又寂寞的自我。——弗洛伊德
世界上有两件东西能震撼人们的心灵。一件是我们心中崇高的道德标准；另一件是我们头顶上灿烂的星空。——康德
人类存在的专享目的，是在纯粹的自在的黑暗中点亮一盏灯！——荣格
自我实现是我们的ZUI高需要。——马斯洛
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