番茄工作法图解
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作者(瑞典) 史蒂夫·诺特伯格著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115612373
出版时间2023-04
装帧平装
开本其他
定价59.8元
货号4359419
上书时间2024-09-14
商品详情
- 品相描述：全新
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商品简介
当代人面临着这样一场战争：一群聪明人想尽办法做出让你上瘾、沉迷的产品，让你在多巴胺的驱使下变成无知无觉的人，他们获得了你的注意力，而你发现自己正事一件都没干，而时间已经流走。于是你后悔，然后再次沉迷，再次后悔。
毫无疑问，我们比以往任何时候都需要专注于当下，这关乎我们的工作成果，更关乎我们的幸福感。而番茄工作法，这样一套简单易行的时间管理方法，则能把我们的注意力百分百聚焦在当下，让我们摆脱不必要的压力和负担，微笑着达成目标。
本书运用漫画图解的方式，把番茄工作法讲得轻松好玩，读起来一点也不累，学起来也快。
作者简介
作者简介
[瑞典] 史蒂夫·诺特伯格（Staffan N?teberg）
史蒂夫·诺特伯格是一位敏捷开发、产品、领导力专家顾问，生活在瑞典斯德哥尔摩。自 1990 年代开始从事软件开发行业。他写的两部个人时间管理图书《番茄工作法图解》和《单核工作法图解》在国内广受欢迎，中文版均由人民邮电出版社图灵公司出版。
译者简介
大胖
前互联网工程师，参与项目包括第一代智能电视、A级出版社的电子书协同编辑系统。从 2009 年开始持续实践番茄工作法，翻译了诺特伯格先生著作《番茄工作法图解》《单核工作法图解》。现在的职业是“时间教练”，帮客户解决没时间的问题。抖音号、公众号“大胖番茄钟”，期待与读者交流。
目录
本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一--番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历, 以生动的语言, 传神的图画, 将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单, 本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内, 你收获的不仅仅是效率, 还有意想不到的成就感。番茄工作法是一套简单的工具和流程, 用以提升你个人和所在团队的生产力, 从而做到减轻时间焦虑; 提升集中力和注意力, 减少中断; 增强决策意识; 唤醒激励和持久激励; 巩固达成目标的决心; 完善预估流程, 精确地保质保量; 改进工作学习流程; 强化决断力, 快刀斩乱麻。
内容摘要
当代人面临着这样一场战争：一群聪明人想尽办法做出让你上瘾、沉迷的产品，让你在多巴胺的驱使下变成无知无觉的人，他们获得了你的注意力，而你发现自己正事一件都没干，而时间已经流走。于是你后悔，然后再次沉迷，再次后悔。
毫无疑问，我们比以往任何时候都需要专注于当下，这关乎我们的工作成果，更关乎我们的幸福感。而番茄工作法，这样一套简单易行的时间管理方法，则能把我们的注意力很大程度上聚焦在当下，让我们摆脱不必要的压力和负担，微笑着达成目标。
本书运用漫画图解的方式，把番茄工作法讲得轻松好玩，读起来一点也不累，学起来也快。
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