饮食生活全书
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作者(美) 唐纳德·D. 亨斯鲁德主编
出版社北京科学技术出版社
ISBN9787571437756
出版时间2024-06
装帧平装
开本其他
定价158元
货号4617692
上书时间2024-09-12
商品详情
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作者简介
（美）唐纳德·D.亨斯鲁德（Donald D. Hensrud M.D.）
医学博士，公共卫生硕士，来自Mayo Clinic明尼苏达罗切斯特院区的一位营养与体重管理专家，也是Mayo Clinic医学与科学学院营养与预防医学专业的副教授、Mayo Clinic健康生活方式计划的医学主管。亨斯鲁德博士还曾主持Mayo Clinic高管健康计划超过10年。他在生活方式及营养相关领域著述颇丰，包括有两本获奖烹饪著作。
Mayo Clinic是全球健康护理的领导者，为所有人提供全面的、无缝衔接的医疗护理。我们拥有优秀的医生和科学家创造的150多年历史的科研、创新和经验。
Mayo Clinic比美国其他任何一家医院都拥有更多排名第一的专业。有约4000名医生和科学家以及超过50000名签约的员工在Mayo Clinic的明尼苏达罗切斯特院区、佛罗里达的杰克逊维尔院区和亚利桑那的凤凰城院区工作。每年接诊患者加起来有130万以上。
目录
本书内容包括: 第一部分是一个为期两周的快速启动计划, 旨在帮助你以安全健康的方式减掉6-10磅。第二部分的减肥计划是一个长期的保持计划, 在这个计划中, 你每周要减掉1到2磅, 直到你达到你的目标。第三部分的内容包括饮食计划、食谱、食物清单、克服挑战的技巧等等。
内容摘要
减重是具有挑战性的事情，这就是我们写Mayo Clinic《饮食生活全书》的原因。但它不仅仅是一种饮食方案，还是一个促进长期生活方式改变的计划，可以显著改善你的整体健康状况，让你感觉良好。
．拥有专业作者群：营养师、心理与精神科医师、预防医学和内分泌方面专家。
．更科学的减重书：囊括减重推荐知识，并非一时流行的减重方法，终生适用。
．方法易于实行：不提倡严苛的减重方式，只要有心一定做得到！
．内附美味食谱：即使正在减重，也能享受美食，无须挨饿。
．减重障碍行动指引：收录减重时最常碰到的头痛问题答案。
．搭配《饮食生活全书》使用。
主编推荐
《纽约时报》畅销书
来自Mayo Clinic代谢和营养科
美国Mayo Clinic拥有150多年历史
连续20多年跻身“全美很好医院”榜单
Mayo Clinic减重专家团队精心创作
北京协和医院于康主译并作序推荐
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