从内耗到心流

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作者杨鸣著

出版社电子工业出版社

ISBN9787121445163

出版时间2023-01

装帧平装

开本其他

定价79元

货号4308314

上书时间2024-09-06

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商品描述: 作者简介
杨鸣，复旦大学新闻学学士，香港城市大学营销学硕士、传播学博士，心流与熵减理念的探索者和推广者，一名乐观的悲观主义者。

目录
本书以“熵减”为主轴探讨底层思维逻辑, 基于心流、基于积极心理学理论, 并提供实用工具实现自我提升。它没有鸡汤和鸡血, 也不是一本美文读物, 它是一张向你郑重发出的邀请函--邀请你真正付出时间和注意力, 借力心流向熵宣战, 开启一场从思维到行动的自我改变之旅。

内容摘要
这是一个欢娱的时代，它能激起人们更多的欲望，却无法给予相应的希望，各种噪声在内心不断制造着精神熵，使生活、工作、学习、情绪、亲密关系全面走向失控、陷入内耗。对抗熵是每个人一生的功课，很优解便是重构一个更精巧、更简洁、更节能的思维行动框架，将认知能量只集中在成长性的目标上，重获人生的掌控权。本书以"熵减”为主轴探讨底层思维逻辑，基于心流、基于积极心理学理论，并提供实用工具实现自我提升。它没有鸡汤和鸡血，也不是一本美文读物，它是一张向你郑重发出的邀请函――邀请你真正付出时间和注意力，借力心流向熵宣战，开启一场从思维到行动的自我改变之旅。

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