拜拜, 失眠君
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作者李启芳著
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518448746
出版时间2024-03
装帧平装
开本其他
定价45元
货号4582564
上书时间2024-09-04
商品详情
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作者简介
李启芳
同济大学附属上海市第四人民医院麻醉睡眠中心主任，教授，主任医师，注册中医师。2009年8月至2011年8月在美国华盛顿大学医学院圣路易斯校区留学，2014年在上海中医药大学取得中医执照，2008年和2012年先后完成国家自然科学基金两项。2012年获得上海市“浦
江人才计划”资助。2017年出版个人专著《痰派中医》。多年来一直致力于有效治疗失眠的基础和临床研究。擅长结合当代社会特征，从中西结合的角度治疗顽固性失眠及相关疑难杂症。
目录
本书采用文字与插画相结合的方式, 直观地诠释了现代人关注与面临的失眠难题, 让读者通过轻松的阅读, 了解失眠背后的心理机制以及行之有效的改善措施。
内容摘要
本书从一开始就让患者为治疗失眠做好充分的准备：了解睡眠的真实面貌，纠正对睡眠的认知，仔细考察自己的生活习惯、工作状态等，从而找出自己失眠的真正原因，确定针对自己失眠行之有效的治疗方法，切实回归自然睡眠。让患者从改变自己的认知入手，进而协调心理、生理的平衡，逐渐进入到有效的治疗程序中。最后全方位地从患者的生活习惯、工作状态、心理状况、用药情况等方面提出不同的治疗方法。
主编推荐
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★ 上海同济大学附属上海市第四人民医院院长熊利泽、上海交通大学医学院附属瑞金医院终身教授于布为倾情推荐。
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