高校体能训练理论与方法研究

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湖北武汉

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作者李文意, 汪冰洋, 杨蕊著

出版社文化发展出版社

ISBN9787514241709

出版时间2024-03

装帧平装

开本其他

定价72元

货号4594069

上书时间2024-08-30

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商品描述: 目录
本书系统地介绍了高校体能训练的理论与实践, 涵盖了体能训练的基本概念、原理、分类与价值, 以及训练的原则和要求。书中详细讨论了影响高校学生体能发展的因素, 以及其体能发展的特点和原则。从生理学、心理学、生物化学和营养学的角度, 探讨了高校学生体能训练的科学基础。本书还针对高校学生体能训练中的力量训练、速度训练和耐力训练, 提供了详尽的训练理论和方法。通过深入浅出的论述, 帮助读者更好地理解和应用体能训练的理论知识, 为高校学生的体能训练提供了全面的指导和支持。

内容摘要
本书系统地介绍了高校体能训练的理论与实践，涵盖了体能训练的基本概念、原理、分类与价值，以及训练的原则和要求。书中详细讨论了影响高校学生体能发展的因素，以及其体能发展的特点和原则。从生理学、心理学、生物化学和营养学的角度，探讨了高校学生体能训练的科学基础。本书还针对高校学生体能训练中的力量训练、速度训练和耐力训练，提供了详尽的训练理论和方法。通过深入浅出的论述，帮助读者更好地理解和应用体能训练的理论知识，为高校学生的体能训练提供了全面的指导和支持。

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