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作者微奢糖著
出版社中国水利水电出版社
ISBN9787517093541
出版时间2021-03
装帧平装
开本其他
定价49.8元
货号3645795
上书时间2024-07-04
商品详情
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作者简介
应用心理硕士，国家二级心理咨询师、少儿情商培训师、沙盘引导师、EAP（员工帮助计划）援助师、青岛总工会特聘专家组成员，开设有少儿情商培训机构，擅长从情绪入手进行心理咨询。壹心理、张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书等平台签约作者，央刊妇联旗下《与家庭》杂志特邀撰稿人，自媒体“糖糖心理社”主理人，擅长结合当下热点解读心理学原理。
目录
幸福感是我们衡量人生质量的最大指标, 也是我们进行一切活动的最终指向。要想真正实现幸福, 首要的是拥有良好的心理状态。本书从自信、乐观、希望和韧性四个维度对心理资本进行深入剖析, 通过一系列心理学工具, 帮助读者找到最适合自己的心理状态调整法, 重获人生的信念, 进而提升幸福感。书中, 作者分享了大量极具典型性和代表性的咨询案例, 结合心理学原理进行深入浅出的解读, 帮助读者找到开启幸福生活的钥匙。
内容摘要
幸福感是我们衡量人生的专享标准，也是我们进行一切活动的最终指向。要想真正实现幸福生活，必须拥有良好的心理状态。人在成长和发展过程中的心理状态，又称心理资本，包含自信、乐观、希望和韧性四个维度。拥有高水平心理资本的人，能够勇于争取想要的事物，倾向于对事情做出积极正面的评价，对目标锲而不舍，即使身处逆境或遭受挫折，也能迅速复原。本书从四个维度对心理资本进行深入剖析，帮助读者改善心理状态，重获人生的信念，提高生活的幸福感。
主编推荐
● 心理专家著作。作者为国家二级心理咨询师、青岛总工会特聘专家组成员，壹心理认证作者，张德芬空间、心乐土、慈怀读书会、十点读书、《婚姻与家庭》杂志撰稿人。文字温暖真实，照亮人生真谛。
● 本书从自信、乐观、希望、韧性四个维度对心理资本进行深入剖析，探索生活烦恼的根源，帮助读者认识到幸福并不取决于拥有什么，而是取决于自己的内心。本书通过一系列心理学工具，帮助读者掌握调整心理状态的方法，打破烦恼痛苦的闭塞状态，找到最适合自己的心理状态，重拾对人生的信心，从而提高生活的幸福感。
● 作者对咨询从业生涯中的案例进行分类归纳，挑选出大量具有典型性和代表性的案例，分别对其中幸与不幸的人生状态进行有针对性的分析，为读者提供极具可操作性的调节方法，具有很大的现实意义和参考价值。
● 注释出处明确细致，帮助读者实现良好的延伸阅读，进一步完善自我心理。
● 日本人气插画师二村大辅绘制温馨封面，用圆润的笔法勾勒出直白的青春感，温柔中自带力量，让读者在阅读中感受意气风发的希望。
● 随机附赠2张新锐画师手绘元气卡片，画风亲切温暖，高度概括主题核心，帮助读者重温书中金句，获得焕然一新的力量。
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