塑身女王郑多燕D-21局部塑身
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作者郑多燕
出版社广西科学技术出版社
ISBN9787555102083
出版时间2014-11
装帧其他
开本其他
定价22元
货号2309248
上书时间2024-05-14
商品详情
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导语摘要
这一次，只要21天，想瘦哪里瘦哪里！
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21天密集锻炼，让你有针对性的瘦成一道光！
独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟
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作者简介
郑多燕
韩国畅销书作家、健身教练。2003年，37岁的她是一个饱受产后肥胖及腰酸背痛的平凡主妇，2003年透过网络新闻公开自己的瘦身体验，一炮而红，成为韩国话题人物，并掀起全民瘦身运动的高潮，其瘦身方法甚至登上韩国高中教科书。并且风靡日本，被日韩两国粉丝尊称为“瘦身救世主”，被誉为“韩国*美辣妈”。
她曾受邀参加日韩各种娱乐节目，在中国也受邀参加了《快乐大本营》《天天向上》《美丽俏佳人》，积累了超高的人气，通过开设健身房、图书、DVD等途径推广郑多燕减肥操，48岁辣妈拥有少女身材的事迹家喻户晓，其郑多燕减肥法也无人不知。著有《塑身女王教你打造完美曲线》《塑身女王完美曲线伸展操》《塑身女王郑多燕教你吃出性感身材》等作品。
目录
本书共包含6套循环运动, 35个分解动作, 针对臀部、腹部、大腿肌肉专门训练, 想瘦哪就瘦哪。动作不仅简单, 而且分解详细到位, 每个动作都附有“OK”“NG”的示例。
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