减肥, 我要饱饱地瘦下去

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作者仰望尾迹云著

出版社电子工业出版社

ISBN9787121374135

出版时间2019-11

装帧平装

开本其他

定价59元

货号3354997

上书时间2023-12-30

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商品描述: 目录
减肥, 最重要的就是饮食, 饮食控制得不好, 减肥效果根本无从谈起。但同时, 饮食也是减肥中最复杂的部分。只想想我们平时吃的东西, 单从种类上来讲, 就足以让人晕头转向了。所以, 为了还原饮食跟减肥之间的关系全貌, 本书把日常饮食分成主食、肉类、蛋奶、果蔬、零食等几大类, 详细分析了减肥时应该如何选择食物、如何加工食物, 做到“全食”减肥, 即不节食、不挑食, 减肥肉不减健康。

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