奇妙催眠法/健康导航丛书

图书标准信息

• 作者 高溥超 主编
• 出版社 北京科学技术出版社
• 出版时间 2004-01
• 版次 1
• ISBN 9787530427866
• 定价 16.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 120页
• 字数 56千字

【内容简介】

本书是一部介绍健康睡眠知识及世界各国催眠法的书籍。主要内容有：睡眠发生的原理、何为睡眠障碍、失眠可分哪几类、意大利色彩促眠法、法国催眠室、英国闻苹果香气助眠法、芬兰深呼吸助眠法、美国水床助眠法、日本研制出催眠手套、生物钟催眠法、安眠浴治疗等。本书具有图文并茂、文字简约、插图幽默、实用性与可读性较强的特点，可供大众特别是失眠者参考与阅读。

【目录】

正常人所需要的睡眠时间是多少

睡眠发生的原理

何为睡眠障碍

失眠可分哪几类

导致失眠的原因有哪些

失眠易引起啊些疾病

哪些人易患失眠症

失眠者需注意哪些问题

什么是神经官能症

神经衰弱与失眠的区别是什么

意大利有人采用色彩促眠

法国心理医生发明催眠室

英国睡前闻苹果香气助眠法

芬兰深呼吸助眠法

美国水床助眠法

日本的催眠手套

瑞典人睡前饮失奶助眠

丹麦食面包促眠法

巴黎人提倡“生物钟”催眠术

俄罗斯音乐催眠术

德国人看电视催眠术

澳大利亚医生创“安眠浴”疗法

加拿大人读书促睡

中国指压穴位助眠法

中国香港食莲子羹助眠法

中国澳门兴梳头助眠

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