脆弱的力量

图书标准信息

• 作者 [美]布琳·布朗（Brene Brown Ph.D） 著；华小小 编；覃薇薇 译
• 出版社 浙江人民出版社
• 出版时间 2014-05
• 版次 1
• ISBN 9787213060496
• 定价 39.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 204页
• 字数 129千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 The Gifts of Imperfection
• 丛书 湛庐文化

【内容简介】

　　“你有机会选择拥抱最真实的自我，而不是生活在别人眼中。”
　　的5大TED演讲者、美国影响力女性之一布琳·布朗感动之作。
　　美国超级畅销书、蝉联《纽约时报》畅销书超过18周。
　　本从脆弱、羞耻感的角度探讨爱、归属感与人生的著作，超过1400万人聆听的心灵震撼，2014年最直击人心的共鸣。
　　湛庐文化出品。

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【作者简介】

　　我们常常困扰于那些负面的经历和情绪，如脆弱、羞耻、恐惧和自卑，甚至认为正是这些不完美让我们深陷于疲惫，阻碍了我们的成长。
　　但在布琳·布朗看来，正是我们自身的脆弱赋予我们力量，“在充满危机和不确定的路上，当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时，人生不完美的‘礼物’不期而至，拥有它们会让你全心投入生活。”请跟随布朗的步伐，俯拾人生旅程中的10个“礼物”，开启全心投入、全力去爱的人生吧！

【目录】

序 言 一段勇敢的旅程 I
前 言 全心投入的生活
第一部分 准备
不完美人生的旅途中， 你最终将走向何处？你会遇见哪些阻碍？即使最无力的时候， 你又拥有哪些力量？一趟充满勇气的旅程， 你准备好了吗？
01 人生的必需
勇气、仁慈心、联结
02 人生的真谛
爱、归属感、自我价值
03 路途中的阻碍
羞愧、恐惧、脆弱
第二部分 启程
在充满危机和不确定的路上，当自我拉扯、纠结、恐惧缠绕你时， 人生不完美的礼物不期而至， 拥有它们会让你全心投入生活。
04 不完美的礼物 · 一： 别管别人怎么想
与真实的自己对话
05 不完美的礼物 · 二： 不要完美主义
爱自己， 才能爱别人
06 不完美的礼物 · 三： 停止麻木与无力
重启灵性之门
07 不完美的礼物 · 四： 放下不足和恐惧
获得感恩与愉悦
08 不完美的礼物 · 五： 不确定，也没关系
发现直觉与信念
09 不完美的礼物 · 六： 放下比较
开启创造力
10 不完美的礼物 · 七： 摘掉疲惫的面具
重回玩乐与休息
11 不完美的礼物 · 八： 让焦虑远离生活
冷静下来，获得内心平静
12 不完美的礼物 · 九： 抛掉自我怀疑和“应该”
有意义的做事
13 不完美的礼物 · 十： 形象放一边，偶尔失控一下
请欢笑、请歌唱、请舞蹈
14 最后的礼物
【拾遗】冒险王和老实人
【译者后记】