三天学会催眠术

图书标准信息

• 作者 李娟娟 编
• 出版社 中国法制出版社
• 出版时间 2014-04
• 版次 1
• ISBN 9787509352229
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 字数 20千字

【内容简介】

　　催眠术不是魔术，而是缓解身心压力、揭开人们心结的心理疗法。催眠可以松弛我们紧绷的神经，化解意识构筑的心理防线，唤醒沉睡的潜意识。在貌似“半睡半醒”的催眠状态下，遗忘的记忆、尘封的往事会渐渐浮现出来，而我们在现实生活中的诸多困扰都可以从中找到根源，从而得以化解。书中为大家介绍了催眠的原理，如何判断一个人是否适合接受催眠，催眠的步骤和方法，如何进行自我催眠，催眠的具体应用，例如戒烟、减肥、治疗失眠、增强自信。

【目录】

目录第一章催眠不是魔术——不夸张的催眠术一催眠不是神奇的魔法二提取记忆死角中的信息延伸阅读：催眠的历史第二章潜意识浮出水面——催眠与梦境一梦中惊叫背后的秘密二神秘的潜意识与离奇的梦境三催眠=梦吗？延伸阅读：催眠与睡眠第三章你适合接受催眠吗？——催眠敏感度一唤起“前世今生”的记忆二测一测你能否被催眠三神秘的水晶球延伸阅读：适合催眠的人群第四章三部曲与六步走——催眠过程一催眠三部曲二催眠六步走延伸阅读：催眠师与被催眠者第五章唤醒沉睡的记忆——催眠实例一生活在黑暗的世界里二外婆的遗言三演讲台上的秘密延伸阅读：催眠语第六章追溯往事，冥想未来——催眠疗法一年龄回溯二积极暗示三内在小孩四器官对话五未来冥想六创伤处理延伸阅读：催眠方法第七章做自己的催眠师——自我催眠一自我催眠准备二自我催眠方法三最佳自我催眠术——自律训练法延伸阅读：催眠动物第八章举一反三，妙用无穷——催眠应用一催眠减肥二催眠戒烟三催眠治失眠四催眠增自信五催眠分娩延伸阅读：水中分娩与产前饮食附录：催眠注意事项