• 幸福是一种智慧:日常生活心理平衡术
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幸福是一种智慧:日常生活心理平衡术

18.51 4.1折 45 九品

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北京东城
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作者刘轩

出版社接力出版社

出版时间2020-08

版次1

装帧其他

货号A5

上书时间2024-12-24

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 刘轩
  • 出版社 接力出版社
  • 出版时间 2020-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787544867344
  • 定价 45.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 纯质纸
  • 页数 234页
  • 字数 130千字
【内容简介】
本书是哈佛大学心理学者刘轩的新作。书中剖析了大千社会中各种人等当下的现实心态,反映出当下社会的种种心理现象,比如追求完美、难以控制的欲望、上瘾、迷茫、孤独、抑郁、逃避、失衡、从众、怀旧、讨好、自卑、对抗、自恋、悲观、不满足……作者以心理学家的视角敏锐地洞察到其背后起作用的心理机制,比如糖衣效应、镜像效应、高自信的灰色人、感恩逻辑、瓦伦达效应、替代效应……作者以自己切身的体悟、运用心理学原理,寻求幸福的智慧,帮助读者认知自我、认知社会,从而找到心理调适的方法和秘诀,让我们在生活工作中走出心理问题陷阱,获得更多的幸福。
【作者简介】
哈佛大学心理学学士、哈佛教育学院硕士、哈佛人类发展心理研究博士候选人,曾就读于茱莉亚音乐学院、纽约史代文森高中,是心理咨询、作家、演说、主持、音乐等多领域的跨界精英。近年来致力于推广正向/积极心理学,在十点课堂、喜马拉雅、少年商学院等平台推出多门爆款心理课,超过50万学员从中受益。代表作有《幸福的最小行动》《助你好运》等。李开复称其作品为“少见的增加人们的积极情绪的心理学著作”。
【目录】
人生的平衡:

让你不适的,恰让你进步 / 1

只盯眼前的人,是怎么失去未来的 / 3

找到你生命中的天职 / 7

满意的人生什么样? / 12

不怕失败,只怕太成功 / 18

人生的五个关键问题 / 22

你有鸵鸟心态吗 / 27

让你不适的,恰让你进步 / 30

人生就像观看一场演出 / 35

越厉害的人,越懂得低调 / 39

人生没有说明书 / 43

自我的平衡:

不完美也很美 / 47

出发是为了抵达更好的自己 / 49

大脑是个时空机器 / 53

什么让你感到寂寞 / 57

为什么我们会“喜极而泣”? / 62

别让完美主义拖累你的人生 / 65

失衡是必然的,接受也是平衡 / 73

自信伪装者 / 76

安慰剂效应 / 81

上瘾不可怕 / 86

坏情绪也很好 / 90

埃及法老的眼线 / 93

整容与“超常刺激” / 98

 

 

情感的平衡:

爱的能力 / 103

让熟悉变得不熟悉 / 105

旅行的时候能带回什么 / 108

感恩的逻辑思维 / 112

美丽的圣诞谎言 / 118

别为冲突火上浇油 / 123

善意的谎言 / 127

形形色色的价值观:认清与认同 / 132

克服社交焦虑:不是表现,是寻找 / 136

在一起寂寞 / 140

看见影子就开枪 / 145

 

 

关系的平衡:

别人是一面镜子 / 151

不必讨好“势利眼” / 153

我们都有难堪的秘密,需要勇气面对 / 157

自我觉察自己的盲点 / 160

用你的善意摧毁对方的敌意 / 165

你的朋友圈,够老还是够新 / 168

君子之交淡如水 / 171

谁是对你影响最大的人 / 175

我们常吵,但对彼此都好 / 178

对话是学习,不是角力 / 183

把陌生人变成朋友:友谊公式 / 187

 

 

职场中的平衡:

追逐中的角逐和扶持 / 195

无所求,才会无所不有 / 197

每个人都可能是贵人 / 200

体谅别人,为难自己 / 204

面对权威没底气,该怎么办 / 209

高自信的灰色人 / 214

职场应对提问的话术 / 220

你的同事是个自恋狂吗? / 224

职场的消极攻击性行为 / 227

别让差评挟持你的情绪 / 231

 

 
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