最受欢迎的全民健身项目指导用书 街舞(彩图版)

图书标准信息

• 作者 廖亚娟
• 出版社 吉林文史出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787547217085
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 186页
• 字数 100千字

【内容简介】

街舞从20世纪80年代中期传人*国以来，受到了许多青年人的喜爱。街舞对于许多年轻人来说有着独特的吸引力，这要归功于1984年美国的街舞电影《霹雳舞》，这部电影获得了国内的一致好评，尤其是对于那些热爱时尚、喜好舞蹈的人们来说更是一部值得称赞的电影。
  廖亚娟编著的这本《街舞（彩图版）》将从街舞的起源、类别等到街舞与健身的联系，通过详细的讲解为您介绍如何在练习街舞的过程中达到健身的目的。如果您是一个街舞爱好者同时又热爱健身，那么《街舞（彩图版）》*对是您不可错过的。

【目录】

第一章?什么是街舞

街舞是如何进入中国的

街舞有健身的作用吗

街舞的介绍

第二章?初练街舞应注意什么

街舞适合哪些人群

街舞可以减肥吗

街舞练习基本方法介绍

街舞的分类有哪些

第三章?你所不知道的街舞健身功效

街舞可以促进身心放松

街舞的健身价值有哪些

街舞健身方法知多少

几种简单的腰腹练习法

第四章?经典街舞动作要领，你知道多少

学习街舞的基本要领综述

街舞关键技巧之“倒立”

保持平衡之“风车”

街舞之最?D?D“锁腰”

让你一酷到底?D?D空翻

保持平衡之“托马斯”

街舞分解动作之教程

让你轻松更完美?D?D减脂

身体韧性在于坚持

第五章?练习街舞，怎么样做好自我防护

街舞踏歌，放飞心情

学习街舞好处有哪些

如何快速成为街舞高手

街舞的比赛规则知多少

街舞练习要点综述

怎么样应对街舞中受伤

练习街舞的利弊分析