五禽戏
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九品
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作者邬建卫 编
出版社四川科技出版社
出版时间2009-08
版次1
装帧平装
货号A7
上书时间2024-12-23
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
邬建卫 编
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出版社
四川科技出版社
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出版时间
2009-08
-
版次
1
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ISBN
9787536465329
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定价
22.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
143页
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字数
154千字
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正文语种
简体中文
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丛书
中国传世养生绝技丛书
- 【内容简介】
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五禽戏是中国传统健身方法之一,由模仿五种动物的动作组成。中医认为,五禽戏是一种行之有效的养生运动。现代医学也研究证明,五禽戏是一套使全身肌肉和关节都能得到舒展的医疗体操。在练习五禽戏的同时,它能把肢体的运动和呼吸吐纳有机地结合到了一起,使体内逆乱的气血恢复正常状态,以促进健康。五禽中的虎、鹿、熊、猿、鸟还分别与人的肝、肾、脾、心、肺相关联,经常练习五禽戏,能够达到祛病强身、延年益寿的目的。
- 【目录】
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五禽戏手型
虎戏
鹿戏
熊戏
猿戏
鸟戏
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