静能量：让浮躁的心沉下来

图书标准信息

• 作者 黄仁杰 著
• 出版社 北京工业大学出版社
• 出版时间 2014-07
• 版次 1
• ISBN 9787563939794
• 定价 30.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 255页
• 字数 192千字

【内容简介】

我们每个人都需要静能量，让浮躁的心沉下来。本帖共分九章，通过丰富多彩的知识和流畅生动的文字，深入浅出地带你探索静心的智慧，如紧张时如何拥有一份从容和谈定、抉择时怎样了解内心算正的追求，绝：个独时应该看到卅抒污的另一面正阳光灿烂……让心垦得到安宁、身体狄徘放松，实现身心和谐健康的愿望

【作者简介】

黄仁杰，专长为个人心理学领域，包括：心理学与企业的结合和应用、有效领导沟通技能培训、职业生涯规划咨询、市场营销与客户心理、情绪与压力管理、危机干预、婚姻家庭问题咨询与疗愈、两性有效沟通、亲子沟通、儿童及青少年学习障碍排除等。十余年涉足学术与产业界，致力于心理学实务应用，期许心理学不再是冷硬的学科，而是人人可在日常生活中应用的现代科学。国内外临床心理咨询成功个案达数百个，带领ASCEC(亚洲西格文化教育中心)多位心理学专家辅导推广心理学实务应用，在各类型企业举办公开讲座百余场。

【目录】

第一章净心素雅，不污不垢

随时保持内心的清醒

认清自己，为梦想而努力

寻找适合自己的那扇门

吹开浮尘，看透人生

不完美是生命的常态

别让忧郁的链条绑住你的心灵

靠自己的勇敢证明自己

嫉妒是住在心里的恶魔

第二章排开世俗，清雅散淡

好的心境决定好的生活

把今天过好就是快乐

内心平和才会拥有自己的幸福

给予别人，成全自己

独处，留给自己一片安宁的晴空

让内心的浮尘随风而去

自我。才是今生最大的财富

第三章心定如山，波澜不惊

谋定而后动

在努力中等待时机

不能真淡定，不妨装淡定

盛怒之时，学着让心静下来

避免冲突，克制与忍耐是最好的方法

不良情绪要克制，而不是发泄

烦恼都是自己给自己找的

面对侮辱，最好的办法是沉默

机会总出现在难熬的日子里

百忍能成钢

懂得低头，才会畅通无阻

第四章浮华尘世，漫漫简行

简单是一种美好

调整节奏，放飞心情

用简单的眼光看复杂的世界

放慢步调，享受美丽的世界

简单生活，让心灵得到净化

相信自己是独一无二的

保持一份孩童似的简单

第五章沉淀内心，让心安宁

卸下包袱，轻装上阵儿

当下最优哉

让压力成为生命的垫脚石

不为无谓的小事而忧虑

保持平常心。做个自在人

远离冲动，心才会静下来

看淡一些，才能做到真正的从容

过分担心并不是好事

第六章心宽路宽，行云流水

容不下，就谈不上拥有

心灵豁达了，自然就平和了

宽容别人，包容自己

心胸宽阔，万物不介于怀

得饶人处且饶人

把心放宽。才能平复怒火

以宽容的眼光看待别人的错误

第七章得不狂喜，失不苦忧

不要因为失去而哭泣

不事张扬，你才能走得更远

放下得失不计较

计较的越少，得到的越多

福祸相依，淡然面对

放弃也是一种智慧

取舍时静下心来

即使失意，也要微笑面对

人生之苦来源于放不下

把自己放低，才能吸纳更多

拥有太多是一种负累

即使失去。也无所畏惧

第八章淡然处世，无欲无求

凡事适可而止，才能把握住方向

贪欲能够吞噬光明

远离贪欲这只拦路虎

欲望越小，幸福感就越高

只有心灵满足，才不被世界遗弃

给欲望一个底线

什么都想要，最终什么都得不到

一切痛苦，皆因追求太多

第九章看淡名利，享受宁静

平平淡淡也是美

重情淡利，才不会孤独

君子爱财，取之有道

名利只是“虚头彩”

心静如水，淡泊从容

放下架子，保留欣赏与尊重

舍小利而成大我