和这本书一样安静

图书标准信息

• 作者 [英]迈克尔·阿克顿·史密斯 著；张佩 译
• 出版社 北京联合出版公司
• 出版时间 2016-08
• 版次 1
• ISBN 9787550279001
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 100千字
• 正文语种 简体中文，英语
• 原版书名 Calm: Calm the mind. Change the world
• 丛书 未读·生活家

【内容简介】

　　现代生活总是忙乱不堪，一点喘息的时间都没有：晚点的火车、拥挤的地铁、读不完的邮件、开不完的会议，鸡毛蒜皮的生活琐事永远无休无止……
　　这个世界从来不让你好过，但世界上的每一个人都有快乐的权利。
　　别那么浮躁，让心静下来。
　　这本小书分为八个板块——自然、睡眠、旅行、关系、工作、孩子、创造力和食物——但你并不需要按顺序从前往后读。你可以随便翻阅，尝试喜欢的练习，或者在觉得“压力山大”时，草草翻上一遍。我们设计这本书，就是为了给你灵感，让你形成日常的静心习惯。这些习惯会让你更留心生活——让你停下来，去体会周遭的愉悦和美好，让你努力活在当下。我们想激励你进行日常的静心训练，包括每天冥想，每天写日志。这两种练习能真正帮助你找寻一种更宁静的生活。

【作者简介】

　　迈克尔·阿克顿·史密斯（Michael Acton Smith），英国著名的科技企业家之一，儿童游戏公司Mind Candy创始人，用户逾9000万的游戏品牌“莫西怪兽”创造者，Calm网站和手机软件创始人之一，2014年获大英帝国官佐勋章（OBE），在《卫报》评出的“传媒行业极具影响力的100人”中位列第44位，《每日电讯报》称他为“摇滚明星版的威利·旺卡”，《独立报》称他为“礼貌版的鲍勃·吉尔道夫”。

【目录】

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