做自己的皇后：徐皇后 内训 讲记

图书标准信息

• 作者 马益玲 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2016-11
• 版次 1
• ISBN 9787511361721
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 272页
• 字数 240千字

【内容简介】

　　《内训》是明成祖仁孝文皇后（徐皇后）所著，她是明朝开国元勋、中山王徐达的长女。徐皇后非常重视女子的教育，这部《内训》是她在结合历代有关女子教育的著述《女论语》《女戒》等，以及孝慈高皇后的有关言论的基础上创作而成的。《内训》内容丰富，全书共分二十章，包括德性、修身、谨言、慎行等诸多方面，对后世影响颇大，其中许多内容时至今日仍有其启迪和借鉴意义。

　　本书是弘扬传统女德的马益玲老师对《内训》一书的详细讲解，对今日的女子来说，本书是一部非常好的修身读本，对我们修身、齐家、教子都会有珍贵的启示。

【作者简介】

　　马益玲老师，知名传统文化公益讲师；曾任中学语文教师、记者、编辑等职业，中华文化讲堂书系主编。她所著的《做个兴家旺族的女人：〈女范捷录〉学习心得》，2015年于团结出版社出版，广受好评。

　　马益玲老师是传统女德教育的弘扬者和推动者，长期从事中华传统文化的弘扬和传播，致力于传统文化的学习和力行，是一名传统文化的践行者。曾应各地宣传部、精神文明建设指导委员会办公室的邀请，成功策划主持了多场传统文化大型公益论坛。她的女德课程让众多面临人生困惑、家庭危机的听众重新找回了生活的希望和人生的航向。

　　2011年5月参加欧洲文化节，并在德国马格德堡多元文化交流中心、图书馆、大学等做了数场中华优秀传统文化报告，把中华先祖的智慧带给世界上更多的人。2012年被云南省精神文明建设指导委员会办公室聘请为道德大讲堂的宣讲专家。

【目录】

女子是世界的源头

——学习女德的意义

大明皇后的人生心得

——为什么这本书叫作《内训》

大明皇后的20条人生经典法则

——御制序

做一个有德行的女子

——德性章 第一

做一个有修养的女子

——修身章 第二

做一个会说话的女子

——慎言章 第三

做一个会办事的女子

——谨行章 第四

做一个懂勤劳的女子

——勤励章 第五

做一个会节俭的女子

——节俭章 第六

做一个心端正的女子

——警戒章 第七

做一个旺家族的女子

——积善章 第八

做一个勇改过的女子

——迁善章 第九

做一个传家风的女子

——崇圣训章 第十

做一个学圣贤的女子

——景贤范章 第十一

做一个孝父母的女子

——事父母章 第十二

做一个助丈夫的女子

——事君章 第十三

做一个敬公婆的女子

——事舅姑章 第十四

做一个懂祭祀的女子

——奉祭祀章 第十五

做一个有母仪的女子

——母仪章 第十六

做一个和亲族的女子

——睦亲章 第十七

做一个爱晚辈的女子

——慈幼章 第十八

做一个有恩慈的女子

——逮下章 第十九

做一个懂保全的女子

——待外戚章 第二十