太极养生内功

图书标准信息

• 作者 张天戈 著
• 出版社 人民卫生出版社
• 出版时间 1991-12
• 版次 1
• ISBN 9787117035798
• 定价 9.50元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 217页
• 字数 123千字

【内容简介】

气功医疗养生是中国传统文化中的瑰宝，也是中医学的重要组成部分。近10年来发展极为迅速。医学的重要组成部分。近10年来发展极为迅速。

  由于人民生活水平和文化素质在不断提高，气功医疗、养生事业将有更快的发展。而且气功养生对提高我国人口素质及道德的修养也将起到积极作用。但作为一个爱好者，一个病人，一个养生者都要注意不可朝秦暮楚，否则将终无所得。

  本书介绍了一套气功养生法，同时也介绍了我国40多年来的练功体验和实践经验，总结为“功法宜简，动作宜软，呼吸宜缓，意守宜远，贵在自练，如蚕吐茧，供各读者体验之，雅正之。

【目录】

一、气功养生学历史简况

  （一）气功养生学的起源——远古至夏商时期

  （二）气功养生学的形成期——西周至战国时期

  （三）气功养生学的成长期——秦汉时期

  （四）气功养生活的进步期——两晋南北朝时期

  （五）气功养生学的兴盛期——随唐时期

  （六）气功养生学的普及提高期——宋元时期

  （七）气功养生学的新发展期——明清时期

  （八）气功养生泶的低潮期——半殖民地半封建时期

二、太极内功

三、太极内功操练方法

四、太极内功在临床上的应用

五、太极内功的查功方法

六、太极内功指导原则

七、练功中常见的反应

八、太极内功通督与周天功

九、太极内功与针灸结合

十、持功练拳

十一、练功入静层次

十二、气功入静方法

十三、练功应注意的事项

十四、关于意守命门

十五、功法运用中的几个问题

十六、常用医疗养生功法

十七、常用医疗养生疗法

十八、气功锻炼中的

十九、气功锻炼中的姿势问题

二十、怎样学好自发类气功

二十一、辨证施功应用

二十二、气功医疗病历的建设与规范

附录1  练周天功生理指标变化的初步观察

附录2  气功针对高血压病患者血压影响的观察

附录3  简化太析拳（二十四式）