内脏减脂书

图书标准信息

• 作者 工藤一彦
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2009-06
• 版次 1
• ISBN 9787544245074
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 40开
• 纸张 胶版纸
• 页数 199页
• 字数 80千字

【内容简介】

内脏脂肪是引发高血脂、高血压、脂肪肝的罪魁祸首

  高血脂、高血压、脂肪肝，快看《内脏减脂书》

  快速减去内脏脂肪，一身轻松！

  内脏脂肪是分布在肝、胰、胃、肠道等内脏周围的脂肪，内脏脂肪过多时，会导致血液中的胆固醇或甘油三酯增加，引发高血脂、高血压、脂肪肝等疾病。所以减肥不只是要减轻体重，最关键的是减去内脏脂肪。本书作者工藤一彦博士是日本营养学领域享有盛名的专家，同时也是日本女子营养大学的教授，对内脏脂肪型肥胖有深入的研究。本书阐述了消除内脏脂肪的重要性，并介绍了有助于内脏减脂的饮食习惯、有氧运动，以及良好的生活习惯。《内脏减脂书》不仅带你了解内脏脂肪，更是一本超级实用的内脏减脂指南。

【作者简介】

工藤一彦，医学博士，日本营养学领域享有盛名的专家、日本防卫医科大学讲师、女子营养大学教授、庆友生活方式病研究所所长、日本心血管协会评议委员。已经出版的著作有《低糖饮食》《最新临床生理机能检查学》《水与健康》等。

【目录】

Part one   算一算你胖不胖

Part two   你是哪种肥胖类型

Part three 内脏脂肪与代谢综合征

Part four  可怕的内脏脂肪

Part five  吃对了，就能消除内脏脂肪

Part six   动一动，燃烧内脏脂肪

Part seven 减肥，从点滴做起