药食同源疗百病. 寒性、凉性、平性药食

图书标准信息

• 作者 吕沛宛；朱培一
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2022-03
• 版次 1
• ISBN 9787513272063
• 定价 57.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 166千字

【内容简介】

本书根据治未病理念，系统地梳理了卫生部公布的110种既是药品又是食品的药物，介绍其在日常的应用，注意事项，和药食趣闻，旨在指导百姓在日常生活中正确应用药食同源食品，解决日常身体早期不适症状和养生保健方法。本书特点：养生语言通俗化，养生方法便利化，药食易学易做，小毛病一吃就灵，小不适一用就好，成为百姓厨房的红宝书。后期以本书为蓝本，在电视台拍摄抖音系列。

【作者简介】

吕沛宛，副主任中医师，医学硕士。河南省首届中医药科普巡讲专家，河南省中医养生保健专业委员会副主委，国家“十二五”中医养生学后备学科带头人。中华中医药学会首届学术流派研究专家委员会委员，郑州市中医药学会针灸专业委员会委员。河南省中医临床知识比赛一等奖、三等奖，郑州市技术状元，五一劳动奖章获得者。主讲大河网、新浪网“体质与养生”视屏；《大河报》讲师团讲师；河南8套“爱心大讲堂” “健康郑州”天津电视台“有嘛别有病”、河南信息广播电台“国医有妙方”栏目组嘉宾。发表养生科普文章一百余篇，养生著作《把好大夫请回家》获河南省科普成果奖一等奖；《广泛应用媒体传播中医治未病》获河南省科普成果奖二等奖。

【目录】

章寒药食

天然抗生素——马齿苋

含碘——昆布

泻火利尿——淡竹叶

解表除烦——淡豆豉

清热明目——菊花

理气和胃——代代花

养阴生津——玉竹

明目润肠——决明子

养心安神——百合

神仙草——桑叶

民间圣果——桑椹

国宝一枝花——金银花

凉血止血——槐花

清热消痈——蒲公英

凉血利尿——鲜白茅根

清热止呕——鲜芦根

清肝散结——夏枯草

肺痴脓疡之要药——鱼腥草

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