气功养生和辟谷养生

图书标准信息

• 作者 薄法平
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2021-01
• 版次 1
• ISBN 9787513265584
• 定价 69.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 296页
• 字数 175千字

【内容简介】

作者家族中有武功承传，自幼深受气功启蒙，影响了作者一生。该书内容丰富，旁征博引，谈古论今，条理清晰，朴实无华，通俗易懂，很接地气。显示了作者多年修炼气功积累的学识与体验，具有扎实的写作功底。对于古老的服气辟谷，历史上鲜见有系统的文字记载。该书对服气辟谷作了比较系统、全面地表述，有理论，有操作，有例证，涉及了气功辟谷爱好者关心的方方面面。
  该书具有一定学术深度。将辟谷与气功的深层次修炼相联系，道出了辟谷的本来面目，属于正本清源。许多人对“不治已乱治未乱”理解为治理国家、管理社会，通过考证古今，作者指出“已乱”和“未乱”指的是气血运行的“无序”和“有序”状态，澄清了人们的模糊认识。

【作者简介】

作者曾在空军服役20年，从事营养卫生学专业教学达10年，并担任教研室主任（书记），1986年参加中华气功进修学院学习，1991年习练道家功法，1995年5月开始研究中医气功。1999年底转业到山东省民族宗教事务委员会，任《山东民族宗教》杂志编辑，参与撰修《山东省志?宗教志》和《山东拥军大典》等，并与佛道教界高僧大德探讨气功和服气辟谷修行。2010年11月提前退休从事气功辟谷养生。2015年11月参加中国医学气功学会和国家中医药管理局联合举办的第二届高级气功师资培训班并结业。有《气功辟谷养生祛病康复论文选编》内部印行.

【目录】

章  气功养生基础知识

一、气功简述

二、气功相关典籍简介

三、气功的功与流派

四、气功的养生康复作用

五、气功练原则

六、练功反应

七、练功注意事项

第二章  辟谷养生基础知识

一、什么是辟谷

二、道家辟谷养生简述

三、辟谷基本知识

四、辟谷的医学营养学研究

五、辟谷的注意事项

六、辟谷期间怎样饮水

七、辟谷的祛病康复作用

八、辟谷对精神健康有积极的作用

九、不当“辟谷”的危害

第三章  腹式呼吸简述

一、古人对调整呼吸的认识

二、深度呼吸简述

三、顺腹式呼吸

四、逆腹式呼吸

五、腹式呼吸的作用

六、腹式呼吸的要求

七、对逆腹式呼吸的理解

八、腹式呼吸技不得私相授受

第四章  会元功

一、会元功的要领及功效

二、会元功收功势

三、会元功与治未病

第五章  天健禅定功

一、什么是禅定

二、天健禅定功的具体内容与基本动作

三、天健禅定功的一般要领

四、天健禅定功的保健作用

五、练禅定功的体验

六、天健禅定功的基本要求

七、天健禅定功的注意事项

第六章  天健甩手功

一、天健甩手功的特点

二、天健甩手功的一般要领

三、天健甩手功的保健作用

第七章  通络功

一、通络功的一般要领

二、练通络功的注意事项

三、通络功的保健作用

四、通络功的规范练

第八章  养生的境界要求

一、《黄帝内经》中的气功养生境界

二、老庄的气功养生境界

三、孟子的养生境界

四、孙思邈的气功养生境界

五、张君宝的气功养生境界

六、中医的传统养生境界

七、常练功与自我修持

八、刻苦练功，锐意精进

九、以积极心态防病抗病

附录

气功和辟谷结合调节治愈复发嗅沟脑膜瘤1例分析

气功和辟谷结合治愈局灶节段硬化肾小球案例1则及分析

基于气功和辟谷条件下的高血压的调节治疗分析

参文献