细节决定健康：孕产妇生活保健细节（孕产版）

图书标准信息

• 作者 于悦欣 著
• 出版社 青岛出版社
• 出版时间 2008-06
• 版次 1
• ISBN 9787543648067
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 20开
• 纸张 其他
• 页数 246页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

生育宝宝是女性一生中的大事，每一位准妈妈都期望孕育一个聪明健康的宝宝。伴随着小生命出现的惊喜、对三口之家幸福生活的憧憬，面对妊娠反应的不适、日渐沉重的身体负担以及宝宝出世后的忙乱，准妈妈一定要注意孕产期各种生活细节，远离各种危险不利因素，保证宝宝健康发育成长。在孕育宝宝的过程中，准妈妈需要掌握科学的孕产保健知识，注意自我调节，及时发现自身的异常情况，按时就医检查，正确护理，平安度过孕产期这一特殊时期。在《细节决定健康：孕产妇生活保健细节（孕产版）》中，编者以丰富的妇产科临床治疗经验为基础，从准妈妈最容易忽视的健康细节入手，用简练易懂的文字讲解了准妈妈需要知道的各种孕产健康问题，每个问题均附有温馨提示，以提醒准妈妈随时注意孕产期的各种生活细节，均衡饮食，科学保健，适当运动，合理安排工作和休息，科学实施胎教，注重情绪调养，积极防病，谨慎用药，远离一切不利因素，从而平安顺利地度过孕产期，最终孕育出聪明健康的宝宝。

【目录】

第一章准爸妈优生细节——优生宝宝的前提
1.做一个周全的孕前计划
2.请医生做一次优生咨询
3.预防"缺陷宝宝"的九大措施
4.准爸妈在孕前要调着好身体
5.准妈妈要回归健康的生活方式
6.准爸妈要提前戒烟
7.准妈妈疲劳过度不利怀孕
8.受孕前要将宠物长期寄养或送人
9.准爸妈要避免接触有害物质
10.准妈妈慎用洗涤剂

第二章准妈妈饮食健康细节——让宝宝获得足够的生长能量
第三章准妈妈居家健康细节——为宝宝营造温馨舒适的环境
第四章准妈妈健康检查细节——及时监控宝宝状况
第五章准妈妈胎教细节——孕期胎教让宝宝更文明
第六章准妈妈心理健康细节——妈妈快乐，宝宝才能健康
第七章准妈妈运动健身细节——让妈妈和宝宝都强壮
第八章准妈妈美容服饰细节——做一个漂亮整洁的准妈妈
第九章准妈妈职场健康细节——准妈妈安全工作备忘录
第十章准妈妈疾病用药细节——谨慎用药，确保母子健康
第十一章准妈妈分娩生产细节——迎接小生命的到来
第十二章准妈妈产后调养细节——科学坐月子，合理养身体
第十三章新妈妈健康饮食细节——巧食补，快复原
第十四章新妈妈哺乳细节——精心哺育小宝宝
第十五章新妈妈心理健康细节——精神巧保养，情绪细调整
第十六章新妈妈运动健身细节——拥有健康体魄，恢复曼妙身体
第十七章新妈妈疾病用药细节——远离疾病，快乐健康