112个影响你健康的易犯错误

图书标准信息

• 作者 边建强 著
• 出版社 黑龙江科学技术出版社
• 出版时间 2007-11
• 版次 1
• ISBN 9787538856033
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 其他
• 页数 374页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《112个影响你健康的易犯错误（珍藏版）》按照影响健康的八个重要因素，分别列出了各种可能影响健康的各种小错误。《112个影响你健康的易犯错误（珍藏版）》列举了大量的健康实例，读来触目惊心，这对每一个错误，作者还专门列出了解决相关问题的办法。为读者全方位了解健康提供了独到的意见。为了给大家带来良好的健康，为了让大家有一个清楚的认识，作者精心编写了这本《112个影响你健康的易犯错误》，

【目录】

第一部分8个心态失衡的错误
错误001喜怒无常悲喜变换快无边
错误002孤僻自卑独自为营黯伤神
错误003心胸狭窄作茧自缚无良药
错误004心灰意冷南极下凡亦无方
错误005泪不轻弹男儿留血不流泪
错误006自我施压有压力才有动力
错误007不屑一顾无故发笑真有病
错误008事业为重爱让我心力交瘁

第二部分24个饮食习惯的错误
错误009多吃是福大腹便便是富态
错误010酒不离口酒场战场两不分
错误011烟不离手交友提神两不误
错误012甜美可口吃水果多多益善
错误013“橡皮肚子”暴饮暴食没问题
错误014精益求精粗粮你请靠边站
错误015多吃咸盐补充能量电解质
错误016酷爱甜食再甜我也不会腻
错误017迫不得已不吃早餐权益计
错误018惜时如金吃饭匆忙为应付
错误019素食主义吃素带来好健康
错误020吃香喝辣美味佳肴人人爱
错误021节时省事方便食品真方便
错误022俭能持家剩菜剩饭不浪费
错误023冰爽刺激盛夏冷食可消暑
错误024时髦潮流“洋快餐”能养健康
错误025天地精华野菜方是真绿色
错误026食不知味零食生活不可缺
错误027习惯使然吃肉就吃纯瘦肉
错误028美的享受彩瓷餐具心情好
错误029等会再说喝茶偷懒不洗杯
错误030保证安全渴了就饮纯净水
错误031养身良方起床需饮一杯茶
错误032提神秘笈咖啡生活不可少

第三部分19个运动休闲的错误
错误034健身误区太过较真易伤身
错误035空气新鲜“闻鸡起舞”来锻炼
错误036运动治病感冒仍坚持锻炼
错误037情趣使然逛街健康又享受
错误038久坐不起我愿长坐不愿起
错误039柔软舒适上哪都挑沙发坐
错误040工作需要常年都难见阳光
错误041追求享乐清闲可以养身体
错误042精神享受舞池声色让人狂
错误043保持心态泡吧调节我身心
错误044学会享受躺着看书不疲劳
错误045工作娱乐时尚手机功能多
错误046节时增效以车代步真是妙
错误047痴迷赌博我只爱好这一口
错误048效率大增电脑能省很多事
错误049聊天游戏网络让我忘烦忧
错误050信息时代知识焦虑综合征
错误051迫不得已伏案工作真是累
错误052坚持锻炼管它是雾还是云

第四部分11个作息睡眠的错误
错误053有安全感开灯睡觉心坦然
错误054辗转反侧一到夜深难入眠
错误055睡眠太多休息越足越健康
错误056不受打扰睡觉关好门和窗
错误057是床就行好床烂床都是睡
错误058小憩片刻困了伏案即安眠
错误059没有必要不困绝不睡午觉
错误060舒适安逸高枕让我真无忧
错误061呵护“细腰”靠垫放松又舒适
错误062保暖防寒冬天喜欢蒙头睡
错误063长期熬夜只要睡够就行了

第五部分9个两性保健的错误
错误064房中有术过度纵欲不节制
错误065“性”趣高涨时间越长越满足
错误066爱的冲动一夜疯狂到天明
错误067难以启齿性病偷偷买药吃
错误068温补肾阳肾虚多用壮阳药
错误069不受约束体外射精好处多
错误070营造气氛饮酒助“性”增感情
错误071清洁舒畅桑拿何妨天天洗
错误072修身养“性”干脆长期不房事

第六部分15个居家健康的错误
错误073省事洁净干洗衣服马上穿
错误074省时省力内外衣服混合洗
错误075真是麻烦不用进门就洗手
错误076坚持“洁癖”卫生方能保健康
错误077保鲜消暑有了冰箱就是好
错误078牵肠挂肚电视魅力难抗拒
错误079乍暖还寒“二月就把棉衣抛”
错误080遇冷穿衣凉秋就把厚衣披
错误081防寒提气凉水洗脚身体好
错误082拓展空间封闭阳台好处多
错误083有益健康居室养花净空气
错误084日落而息新房哪能不装修
错误085空虚寂寞饲养宠物寻寄托
错误086注意清洁多用化学消毒剂
错误087冷热随心没了空调怎么活

第七部分8个求医用药的错误
错误088胡乱吃药小病不必去求医
错误089摘扁桃体想出手时就出手
错误090小题大做吃药何必要忌口
错误091见好就收病好不用再服药
错误092双管齐下中西结合疗效好
错误093补虚延衰药酒带来好健康
错误094防老抗癌多多服用维生素
错误095药物助睡解决失眠靠绝招
错误096道听途说醋厂没有感冒的
错误097嗜补求寿掷金抛银求良药

第八部分16个美容美体的错误
错误098手术美容隆胸丰乳真女人
错误099翩翩风采秀发秀出真时尚
错误100盲从时尚内衣紧小显身材
错误101只为苗条勒紧裤带求束腰
错误102光彩耀人首饰扮我显魅力
错误103时尚美观精心蓄留长指甲
错误104工作所迫紧系领带增风采
错误105意气风发青春阳光牛仔裤
错误106展示曲线爱美就穿高跟鞋
错误107光亮细嫩面膜重塑俏容颜
错误108抗衡岁月眼霜可以防衰老
错误109娇嫩容颜一白可以遮百丑
错误110亮丽出彩彩妆扮我更靓丽
错误111祛痘丰胸避孕药品好处多
错误112坚持到底不讲科学乱减肥