灸除百病的智慧

图书标准信息

• 作者 单桂敏 著
• 出版社 江苏人民出版社
• 出版时间 2011-03
• 版次 1
• ISBN 9787214067562
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 204页
• 字数 155千字

【内容简介】

《炙除百病的智慧》是一本讲用艾灸来祛除女性身体内寒、湿、瘀之毒的健康生活指南书，针对你在青春期、月经期、产后期、更年期可能遇到的各种身心问题，书里都有非常简单且见效快的绿色艾灸方案，不仅灸除百病，更要灸出美丽，灸出生活的信心和快乐。

【作者简介】

 单桂敏，39健康网第一博主，博客点击率超过3000万。
 单老师发现，现代女性在外工作压力巨大，回家又要面对繁锁的家务，再加上不注重保养的调理，导致她们身体和心理存在着诸多亚健康问题。根据中国女性的体质特点和生活习惯，单老师研究出了一套以艾灸为主，辅以拔罐、刮痧等外治法来解决各种慢性疾病和美容问题的方案，因之被从多受益者亲切地称为“好大夫单阿姨”。

【目录】

序言 激活你身体的美丽因子
第一章 灸除百病，灸出美丽
比时光更无情的是体内的寒、湿、淤
艾灸排毒，由内及外
时光不饶人，艾灸送温暖
让艾灸来帮你美容
你的护花使者--艾灸工具的使用与注意事项

第二章 多种“面子问题”的艾灸调理法
艾灸减肥见效快
让肤色变得明亮光滑的美容灸
通调身体，找回你曾经的花容月貌
湿毒一除，痘痘消失
美人喜辞黄褐斑
皮肤色块、手指开裂、湿疹找艾灸
皮肤过敏，用艾灸配合放血疗法来调
眼肿、面浮、黑眼圈，艾灸一试还素颜
用眼过度，眼睛干涩，让艾灸来帮你
面部皮肤有血丝，轻轻一灸就没了
灸除白发，笑傲年华

第三章 常见妇科疾病的艾灸调理法
艾灸七穴位，通调常见病
内分泌失调，艾灸来协调
霉菌性阴道炎的艾灸调理法
宫颈糜烂的艾灸调理法
坚持艾灸，盆腔炎难复发
如何用艾灸来调理盆腔积液
循序渐进，灸走慢性附件炎
如何用艾灸防治卵巢囊肿
乳腺增生的艾灸调理法
子宫脱垂的艾灸调理法
子宫内膜增厚、子宫内膜息肉的艾灸调理法
子宫肌瘤，求医求艾灸

第四章 多种经期不适症的艾灸调理法
经前综合征的艾灸调理法
女孩初潮期不适的艾灸调理法
女孩心理性经期不适的艾灸调理法
常见性痛经的艾灸调理法
顽固性痛经的艾灸调理法
闭经的艾灸调理法
月经不调的艾灸调理法
月经性哮喘的艾灸调理法

第五章 孕前和产后的艾灸调理法
有宫寒，孕前艾灸“侍候”
输卵管有阻，艾灸帮你通
流产后身体虚弱，艾灸帮你恢复
反复流产的艾灸调理法
哺乳期关节疼痛，多用艾灸
哺乳期患乳腺炎怎么办
产后手腕痛怎么办
产后腿部发凉怎么办
产后受风，求助医生和艾灸
产后抑郁了，吃药加艾灸

第六章 女性亚健康问题的艾灸调理法
身体不好，先调整胃肠功能
畏寒怕冷，艾灸帮你暖起来
出虚汗怕风，从刮痧开始调
气血两虚，打不起精神怎么办
循序渐进采天火，把丢失的阳气找回来
鼻子不通，艾灸来通
调好颈椎病，女人挺起来
肩周炎，试试艾灸
排尿困难，艾灸配合拔罐
更年期不适症的艾灸调理法

第七章 女性心理问题的艾灸调理法
爱比较、爱抱怨的人，易得什么病
要强、偏执，肝和胃容易出问题
想不开，去艾灸
把好心情灸出来
遇到不如意，不如去灸一灸
尽心尽孝别计较
艾灸也是解压“高手”
第八章 艾灸助你做完美女人
女人，要做一个出色的生活家
温暖的女人才美丽
有“艾”就会有“性福”
夫妻相处的艺术
后记 天天有温暖
附录 女性不适症的艾灸法快速查询表